وصفات الطب الصيني التقليدي

BioCoherence Meditation

بينما تواصل الاستقرار في هذه الحالة العميقة من الاسترخاء، وجه وعيك إلى منطقة القلب، حيث يقع HT7، المعروف باسم شينمن. يقع هذا النقطة على المعصم، أسفل الإصبع الصغير، في الطية. تخيل هذه النقطة تهدئة عقلك، وتخفيف التوتر، وتعزيز الهدوء الداخلي. يرتبط شينمن بتهدئة الروح وهو حاسم في معالجة القلق والاضطراب العاطفي. بعد ذلك، ركز على PC6، أو نيجوان، الموجود على الساعد الداخلي، على بعد حوالي عرض إصبعين فوق طية المعصم، بين وترين. تخيل هذه النقطة تنظم مشاعرك، مقدمة موجة لطيفة من التوازن لقلبك وعقلك. يساعد نيجوان في تخفيف مشاعر الذعر والانزعاج، ورعاية الاستقرار العاطفي. الآن، انتقل باهتمامك إلى BL15، أو شينشو، الموجود في الظهر، عند مستوى الفقرة الصدرية الخامسة، على بعد حوالي عرض إصبع ونصف من العمود الفقري. تخيل شينشو يهدئ قلبك، ويحرر أي توتر أو انزعاج متبقي. هذه النقطة أساسية لرعاية حيوية القلب، مما يسمح لك بالتخلي عن الصدمات السابقة. أخيرًا، وجه وعيك إلى GV20، المعروف باسم بايهوى، الموجود في أعلى رأسك، حيث تلتقي الخطوط المركزية لجسمك مع خط أذنيك. تخيل بايهوى يرفع طاقتك، ويمسح الضباب الذهني، ويجلب الوضوح والخفة لأفكارك. تعزز هذه النقطة اتصالك بالذات العليا، مما يعزز شعورًا بالهدوء والتفاؤل. مع كل نفس، دع التأثيرات المهدئة لهذه النقاط تغمر جسمك. استنشق بعمق، متخيلًا الهدوء ينتشر في جسمك، وزفر أي توتر أو قلق. دع الطاقة من هذه النقاط تتناغم بداخلك، مستعادة التوازن وتعزيز الشفاء. استمر في التنفس بعمق، متكاملاً مع الصفات المهدئة لـ HT7 و PC6 و BL15 و GV20 في كيانك. دع هذه العملية الطبيعية تتكشف، موجهة إياك نحو حالة من السلام والرفاهية. ثق في قوة هذه الحكمة القديمة بينما تتحرك نحو مكان الشفاء.