وصفات الطب الصيني التقليدي

تخفيف الغثيان: علاجات سهلة لعدم الراحة في المعدة

تدفق هادئ ولطيف: تجربة مهدئة للمعدة: ST36, CV12, PC6

تدفق التوازن اللطيف: احتضن الأحاسيس المهدئة لتجربة داخلية هادئة.

تدفق تغذية التوازن الداخلي - تدعو هذه الوصفة إلى تجربة حسية مريحة، مصممة لتعزيز شعور بالراحة والهدوء. انخرط مع المناطق الحسية المركزة لتعزيز إيقاعك الداخلي، مما يعزز رحلة هادئة نحو الهدوء العاطفي والرفاهية العامة.

In BioCoherence, find the recipes in Analyze > Body > TCM Points maps.

مشاركات من مجتمعنا

BioCoherence Meditation

ركز وعيك على إيقاع تنفسك الهادئ. بينما تستنشق الهواء, تخيل الطاقة تتدفق إلى النقطة المعروفة بـ المعدة 36, الموجودة على الساق السفلية, أربعة أصابع أسفل من الركبة, وأصبع واحد إلى الخارج من عظم الساق. تدعم هذه النقطة المعدة ونظام الهضم, مقدمةً التوازن والتناغم, مثل لهبٍ ثابت يسخن ويهدئ الجوهر.

بينما تخرج الهواء, حَوِّل تركيزك إلى نقطة الأوعية التناسلية 12, الموجودة في مركز البطن, في منتصف الطريق بين السرة وقاع عظمة الصدر. تخيل ضوءًا هادئًا, مهدئًا ينشر الدفء في جميع أرجاء معدتك, يذيب أي عُقدٍ من الانزعاج أو التوتر, ويعزز الهضم الصحي.

بعد ذلك, وجه انتباهك إلى نقطة الغشاء البيركارديوي 6, الموجودة على الساعد الداخلي, ثلاثة أصابع من ثنية المعصم, بين الوترين. تخيل هذه النقطة كمرسى هادئ, يهدئ أمواج الغثيان والانزعاج, مقدمةً السكون إلى القلب والمعدة.

اشعر بالترابط بين هذه النقاط, كما تعمل معًا لتخفيف عسر الهضم, وتحرير الغثيان, وتوفير الراحة للمعدة. اسمح لتأثيرهم المتناغم بتوجيه جسمك للعودة إلى حالتها الطبيعية, المتوازنة. احتضن إحساس الهدوء, بينما يحصل نظامك الهضمي على الدعم و التجديد.