TCM Tarifleri

BioCoherence Meditation

Derin bir şekilde rahatlamaya devam ederken, bedeninizin diyabet mellitus ile ilgili dengesini destekleyecek belirli akupunktur noktalarına dikkatinizi yönlendirin.

Dizinizin hemen altında, bacağın dış tarafında, kaval kemiğinin üzerinde yaklaşık dört parmak genişliği kadar aşağıda bulunan ST36'yı hayal edin. Bu nokta, hayati enerjinizi artırmakla bilinir, vücudunuzu canlandırmaya ve genel canlılığınızı artırmaya yardımcı olur.

Sonra, ayak bileği kemiğinin yaklaşık üç parmak genişliği yukarısında, alt bacağınızın iç tarafında bulunan SP6'ya odaklanın. Bu nokta, Yin enerjisini besleyerek vücudunuzda uyumu teşvik eder ve susuzluk ve yorgunluk hissini yatıştırır.

Şimdi, ayak bileği kemiği ile Achilles tendonunuzun ortasında bulunan KI3'e dikkatinizi yönlendirin. Bu nokta, vücudunuzdaki su ve enerji dengesini düzenlemede önemli bir rol oynayan böbreklerinizi tonifiye etmek için kritik öneme sahiptir.

Farkındalığınızı BL20'ye kaydırın; bu nokta sırtınızda, alt sırt seviyesinde omurgadan yaklaşık iki parmak genişliği kadar uzaktadır. Bu nokta, sindirim ve enerji üretimi için hayati olan dalakınızı güçlendirir, kan şekeri seviyelerinizi stabilize etmeye yardımcı olur.

Son olarak, karnınızda, göbek deliğiniz ile kaburga kafesinizin altı arasında yer alan CV12'yi hayal edin. Bu nokta, sindirimi düzenlemek ve bedeninizin metabolik süreçlerini desteklemek için gereklidir.

Derin bir nefes alırken, bu noktaları saran sıcak, iyileştirici bir ışık hayal edin. Her nefes alışınızda, ST36'ya enerji akarken, canlılıkla dolduğunuzu hayal edin. Nefes verirken, durgun enerjiyi veya rahatsızlığı serbest bırakın.

Tekrar nefes alın, SP6'ya besleyici enerji çekerken, üzerinize sakinleştirici bir dalga geldiğini hissedin, susuzluk ve yorgunluğunuz yatışsın. Yavaşça nefes verin, herhangi bir gerginliği bırakın.

Şimdi, derin bir nefes alırken KI3'e odaklanın, böbreklerinizin güçlü ve dengeli hale geldiğini hissedin. Her nefes verişinizde, fazla ısıyı veya dengesizliği serbest bırakın.

Dikkatinizi BL20'ye getirin, dalak için güç ve destek alarak nefes alın. Nefes verirken, sindirim rahatsızlığını bırakın.

Son olarak, CV12'yi hayal edin. Derin bir nefes alın, bedeninizin sindirim sisteminin uyum sağlamasına izin verin. Nefes verin, herhangi bir tıkanıklığı temizleyin.

Bu nefes döngüsüne devam edin, her noktayı ve onun karşılık gelen faydalarını hayal edin. İyileştirici enerjinin serbestçe akmasına izin verin, bedeninizi denge ve sağlık durumuna getirin. Kan şekeri seviyeleriniz mükemmel dengesini bulduğunda, susuzluğunuz giderildiğinde ve enerjiniz canlandığında huzur ve istikrar hissedin.

Bu doğal uyum durumunu kucaklayın ve bu görselleştirmeyi sürdürün, bedeninizin sağlıklı bir şekilde hizalanmasına izin verin.