TCM Tarifleri

Fibromiyalji Rahatlatması: Ağrı ve Yorgunluk için Doğal Çözümler

Wellness Akışı: Sakinliği ve Canlılığı Kucaklayın: ST36, GB34, SP6, BL60, LV3

Duygusal Sakinlik ve Hayati Enerji Akışı: Denge için yatıştırıcı hisleri kucaklayın.

İç Denge Tarifi - Bu duyusal deneyim, canlılığı artırmak ve iç huzuru beslemek için odaklanmış alanları içerir. Duygu sakinliği ve genel iyilik hallerine yönelik yolculuğunuzu geliştirmek için kolaylık ve akış oluşturma konusunda nazik rehberlikten yararlanın. Farkındalık anlarınızda rahatlatıcı bir atmosfer yaratmak için idealdir.

In BioCoherence, find the recipes in Analyze > Body > TCM Points maps.

Topluluğumuzdan gönderiler

BioCoherence Meditation

Dikkatinizi ilk noktaya, ST36'ya odaklayın; bu nokta, diz kapağının yaklaşık dört parmak genişliği aşağısında, kaval kemiğinin hemen yanında yer alır. Bu nokta enerjinizi artırdığı bilinir, Dalak ve Mide'yi destekler, bu da sindirime ve genel canlılığa yardımcı olur. Bu noktadan yayılan sıcak, altın ışığı hayal edin, bedeninizi güç ve canlılıkla dolduruyor.

Şimdi dikkatinizi dizin dış tarafında, fibulanın başından hemen önceki çukurlukta bulunan GB34'e getirin. Bu nokta tendonları ve kasları destekler, esneklik ve rahatlık sağlar. Bacaklarınızdan geçen nazik bir rahatlama dalgasını hayal edin, gerilimi ve ağrıyı serbest bırakıyor.

Sonraki nokta, ayak bileği kemiğinin yaklaşık dört parmak genişliği yukarısında, iç bacakta bulunan SP6. Bu nokta Yin enerjinizi besler, sakinlik ve denge sağlar. Bu alanı saran yatıştırıcı bir mavi ışığı hayal edin, özünüzü besleyerek bir huzur hissi yaratıyor.

Dikkatinizi dış ayak bileği kemiğinin arkasında bulunan BL60'a yönlendirin. Bu nokta, ağrı ve gerilimi hafifletmek için güçlüdür. Bu noktadan yayılan parlak, iyileştirici bir ışığı hayal edin, rahatsızlığı yıkayıp bedeninize uyum getiriyor. Bu noktaya dikkatle yaklaşmayı unutmayın, enerjisinin nazikçe akmasına izin verin.

Son olarak, ayak parmaklarınızın birinci ve ikinci parmağının arasında, ayak üstünde bulunan LV3'e dikkatinizi yönlendirin. Bu nokta, bedeninizdeki Qi akışını düzgünleştirmeye yardımcı olur, stresi azaltır ve duygusal dengeyi teşvik eder. Bu alanın içinden geçen nazik bir esintiyi hayal edin, tıkanıklıkları temizleyerek huzuru davet ediyor.

Bu noktalara odaklandığınızda, bunların uyum içinde çalıştığını hayal edin. ST36'dan gelen enerji sizi güçlendirir, GB34'ten gelen destek tendonlarınızı besler, SP6 sakinlik getirir, BL60 ağrıyı serbest bırakır ve LV3 akıcı enerji akışını sağlar. Bu dengeli enerjinin bedeninizde dolaştığını hissedin, sizi doğal iyilik halinize geri getiriyor. Bu uyum ve rahatlama hissinin derinleşmesine izin verin, denge ve sağlık bağlantınızı güçlendirin.