TCM Receptek

BioCoherence Meditation

Fókuszálj a figyelmed az első pontra, ST36, amely körülbelül négy ujjnyira található a térdkalács alatt, közvetlenül a sípcsont mellett. Ez a pont energikus növekedést segít elő, támogatva a lépet és a gyomrot, ami segít az emésztésben és az általános vitalitásban. Képzelj el egy meleg, arany fényt, amely ebből a pontból árad, tölti fel a tested erővel és életerővel.

Most irányítsd a figyelmed GB34-re, amely a térd külső oldalán található, a depresszióban, közvetlenül a szárkapocscsont előtt. Ez a pont támogatja az inakat és az izmokat, elősegítve a rugalmasságot és a könnyedséget. Képzeld el, ahogy egy lágy pihenés hulláma áramlik át a lábaidon, felszabadítva a feszültséget és a fájdalmat.

Ezután térj át SP6-ra, amely a belső lábon található, körülbelül négy ujjnyira a bokacsont fölött. Ez a pont táplálja a Yin energiádat, elősegítve a nyugalmat és az egyensúlyt. Képzelj el egy megnyugtató kék fényt, amely körülöleli ezt a területet, táplálva az esszenciádat és elősegítve a békét.

Helyezd a figyelmed a BL60-ra, amely a külső bokacsont mögött helyezkedik el. Ez a pont erőteljes a fájdalom és a feszültség enyhítésére. Képzelj el egy fényes, gyógyító fényt, amely ebből a pontból árad, lemossa a kényelmetlenséget és helyreállítja a harmóniát a testedben. Ne felejtsd el óvatosan közelíteni ezt a pontot, megengedve, hogy az energiája lágyan áramoljon.

Végül irányítsd a figyelmed LV3-ra, amely a lábfej tetején található, az első és a második lábujj között. Ez a pont segít simán áramlani a Qi-nak a testedben, enyhítve a stresszt és elősegítve az érzelmi egyensúlyt. Képzelj el egy lágy szellőt, amely átfúj ezen a területen, tisztítva a blokkokat és meghívva a nyugalmat.

Miközben tudatosan figyelsz ezekre a pontokra, képzeld el, hogy harmóniában működnek. A ST36 energiája megerősít, a GB34 támogatása táplálja az inakat, az SP6 nyugalmat hoz, a BL60 felszabadítja a fájdalmat, és az LV3 biztosítja a sima energiaáramlást. Érezd, ahogy ez a kiegyensúlyozott energia kering a testedben, visszaállítva azt természetes jólétébe. Engedd, hogy ez a harmónia és pihenés érzése elmélyüljön, megerősítve a kapcsolatodat az egyensúllyal és az egészséggel.