TCM Tarifleri

Akciğer Desteği: Öksürük ve Astım Rahatlatıcı İlaçlar

Akciğer Bölgesi Nefes Akış Deneyimi: LU7, LI4, LU9

Breathe Easy Flow: Daha derin nefesler ve huzurlu anlar için sakin bir deneyimi kucaklayın.

Nefes Vitalitesi Tarifi - Bu deneyim, nefes farkındalığını artırmaya ve genişlik ile kolaylık hissini teşvik etmeye odaklanmaktadır. Belirli duyusal alanlar aracılığıyla, sakin ve geniş bir his yaratmayı teşvik eder, bu da mindfulness pratiğiniz sırasında daha derin bir rahatlama ve nefesin daha akıcı bir akışını sağlar.

In BioCoherence, find the recipes in Analyze > Body > TCM Points maps.

Topluluğumuzdan gönderiler

BioCoherence Meditation

Meditasyonunuza devam ederken, farkındalığınızı nefese, varlığınızı besleyen hayati güce getirin. Akciğer akupunktur noktalarını ve bunların bedeniniz üzerindeki uyumlu etkisini hayal edin.

Öncelikle LU7'ye odaklanın, iç kolda, bileğin hemen üstünde bulunan bir noktadır. Bu noktayı, nefes yollarını açan nazik bir anahtar olarak hayal edin, hava akışını solunum sisteminizde rahatlatın. Onu, herhangi bir tıkanıklığı temizleyen fısıldayan bir rüzgar olarak düşünün ve daha derin, daha besleyici nefes almanızı sağlayın.

Sonra, dikkatinizi elin üstünde, baş parmak ile işaret parmağı arasında bulunan LI4'e kaydırın. Bu noktayı, bedenin savunmalarını destekleyen ve enerjinin serbest hareketini teşvik eden bir koruyucu olarak hayal edin. Onu, gerginliği hafifleten ve kalıcı rahatsızlıkların salınmasını destekleyen sakinleştirici bir varlık olarak görün.

Son olarak, farkındalığınızı bileğin kıvrımında, nabzın düzenli attığı yeri gösteren LU9'a yönlendirin. Bu noktayı, akciğerleri güçlendiren ve işlevlerini canlandıran besleyici bir kaynak olarak görselleştirin. Her nefesi güçlendiren sabit bir ritim olmasına izin verin, bedeninizi canlılıkla doldurun.

Birlikte, bu noktalar uyumlu bir üçlü oluşturur, akciğer sağlığını ve solunum kolaylığını desteklemek için işbirliği yapar. Birleşik etkilerinin denge ve yenileme sağlamasına izin verin, nefesinizi doğal, zahmetsiz bir hale yönlendirin. Bu açıklık ve huzur hissini kucaklayın, her nefes alıp verişinizde yaşamın nazik akışını hissedin.