TCM Tarifleri

Mantar Alerjisi Öksürüğü: Mantar ile İlgili Semptomlar için Rahatlama

Mold Hassasiyeti Konfor Akışı: LU7, CV22, BL13, LI4

Mold Farkındalığı Sakin Akış: Boğazda yatıştırıcı hisleri ve nazik nefes almayı destekler.

Breathe Easy Flow - Bu rehberli duyusal tarif, rahatlama ve netlik davet ederek uyumlu bir iç deneyim geliştirir. Nefesinizde nazik bir açıklığı teşvik etmek ve boğazınızı yatıştırmak için odaklanmış duyusal alanlarla etkileşimde bulunun, duygusal ve fiziksel denge için huzurlu bir ortam yaratın. Bu bilinçli yolculuğun tadını çıkarın.

In BioCoherence, find the recipes in Analyze > Body > TCM Points maps.

Topluluğumuzdan gönderiler

BioCoherence Meditation

Bu derin meditasyon durumuna girdiğinizde, bedeninizdeki gerginlik alanlarına, özellikle göğsünüze ve boğazınıza dikkatinizi yönlendirin. Küf alerjisi öksürüğü ile ilişkili bu rahatsızlığı serbest bırakmaya yardımcı olacak akupunktur noktalarını hayal edin.

LU7'yi, yani Lieque'yi, bileğinizin üst kısmında, baş parmağınızın tarafında bulun. Bu nokta akciğerleri açar ve göğsünüzdeki herhangi bir gerginliği serbest bırakmaya yardımcı olur. Bu alana odaklanırken, nefesin daha serbest aktığını hissedin, havanın akciğerlerinizi beslemesine izin verin.

Şimdi dikkatinizi CV22'ye, yani Tiantu'ya yönlendirin; bu nokta boğazınızın ortasında, köprücük kemiğinizin hemen üzerinde yer alır. Bu nokta tahrişi temizler ve boğazınızda bir açıklık hissi yaratır. Bu noktadan yayılan nazik bir ışığı hayal edin, rahatsızlığı yatıştırarak sesinizdeki berraklığı teşvik eder.

Son olarak, BL13'ü veya Feishu'yu bulun; bu nokta sırtınızda, omurganızdan birkaç inç uzakta, belinize hizalıdır. Bu nokta akciğer fonksiyonunu güçlendirir. Bu alanı saran sıcak, iyileştirici bir enerjiyi hayal edin, solunum sisteminizi pekiştirir ve genel canlılığınızı artırır.

Son olarak, dikkatinizi LI4'e, yani Hegu'ya yönlendirin; bu nokta elinizin arkasında baş parmağınız ile işaret parmağınız arasında yer alır. Bu nokta bağışıklığınızı artırır ve genel sağlığı teşvik eder. Bu noktadan akan canlı bir enerjiyi hayal edin, bedeninizin alerjenlere karşı doğal savunmalarını güçlendirir.

Derin nefes alırken, bu noktaların sinerjisinin bedeninizi uyumlu hale getirmesine, öksürüğü azaltmasına ve göğsünüzdeki ve boğazınızdaki gerginliği hafifletmesine izin verin. Her nefes, iyileştirici enerjiyi getirirken, her nefes veriş gerilimi serbest bıraktıkça doğal dengenin geri döndüğünü hissedin.

Düzenli bir şekilde nefes almaya devam edin, bu denge ve sağlık durumunu benimseyin, bedeninizin mükemmel, doğal durumu ile hizalanmasına izin verin.