وصفات الطب الصيني التقليدي

BioCoherence Meditation

بينما تدخل هذه الحالة من التأمل العميق، وجّه وعيك إلى مناطق التوتر داخل جسمك، وخصوصًا في صدرك وحلقك. تخيل نقاط الإبر التي ستساعد في تخفيف هذا الانزعاج المرتبط بسعال حساسية العفن.

حدد LU7، المعروف باسم Lieque، الذي يقع فوق معصمك على جانب الإبهام. هذه النقطة تفتح الرئتين وتساعد في تخفيف أي ضيق في صدرك. اشعر بتنفسك يتدفق بحرية أكبر بينما تركز على هذه المنطقة، مما يسمح للهواء بتغذية رئتيك.

الآن، انتقل بتركيزك إلى CV22، المسمى Tiantu، الموجود في مركز حلقك، فوق عظمة الترقوة مباشرة. هذه النقطة تخفف التهيج وتعزز شعور الانفتاح في حلقك. تخيل ضوءًا لطيفًا يتوهج من هذه النقطة، مهدئًا أي انزعاج ومروّجًا للوضوح في صوتك.

بعد ذلك، ابحث عن BL13، أو Feishu، الموجود في ظهرك، على بُعد بضع بوصات من عمودك الفقري في خط مع أسفل ظهرك. هذه النقطة تقوي وظيفة الرئتين. تخيل طاقة دافئة، شافية، تحيط بهذه المنطقة، تعزز نظامك التنفسي وتحسن حيويتك العامة.

أخيرًا، وجه تركيزك إلى LI4، المعروف باسم Hegu، الموجود بين الإبهام والسبابة على ظهر يدك. هذه النقطة تعزز جهاز المناعة لديك وتعزز صحتك العامة. تخيل طاقة نابضة تتدفق من هذه النقطة، معززةً دفاعات جسمك الطبيعية ضد مسببات الحساسية.

بينما تتنفس بعمق، اسمح لتآزر هذه النقاط بتناغم جسمك، مما يقلل السعال ويخفف الضيق في صدرك وحلقك. اشعر بالتوازن الطبيعي يعود، حيث يجلب كل نفس طاقة شافية ويحرر كل زفير التوتر.

واصل التنفس بثبات، محتضنًا هذه الحالة من التوازن والصحة، مما يسمح لجسمك بالتماشى مع حالته الطبيعية المثالية.