Enerji ve zihin Yapıları

ST36: Enerjiyi artırın ve sindirimi destekleyin

Bacak Üç Mil

Yaklaşık %3, diz kapağının altında ve tibianın ön çıkıntısının lateralinde bir parmak genişliği kadar.

ST36 genel canlılığı artırmak, sindirim işlevini iyileştirmek, sindirim sorunlarını hafifletmek ve bağışıklığı güçlendirmek için sıklıkla kullanılır. Ayrıca yorgunluğu giderme ve genel iyi oluşu teşvik etme özelliğiyle de bilinmektedir.

ST36, Zusanli olarak bilinir, alt bacakta bulunan önemli bir akupunktur noktasıdır ve enerjiyi, sindirimi ve bağışıklık fonksiyonunu artırmadaki rolü ile tanınır. Bu nokta, besin emilimi ve enerji üretimi için hayati öneme sahip mide ve dalak ile önemli ölçüde etkileşimde bulunur. ST36'yı uyararak, bireyler daha iyi bir sindirimi teşvik edebilir ve bu da artan canlılık ve direnç ile sonuçlanabilir. ST36 ile gastrointestinal sistem arasındaki bağlantı, homeostazın korunmasında ve genel enerji seviyelerini etkileyebilecek sindirim bozukluklarının ele alınmasında önemini vurgular. Ayrıca, ST36'nın stres ve kaygıyı düzenlemesine yardımcı olması nedeniyle duygusal ilişkileri vardır ve duygusal dengeyi katkıda bulunur. Bu nokta ayrıca meridyen sistemi ile bağlantılıdır ve vücutta Qi (hayati enerji) akışını kolaylaştırarak hem fiziksel hem de zihinsel sağlığı destekler. Genel sağlıklarını artırmak isteyenler için ST36'nın aktive edilmesi, daha iyi fiziksel performansa, geliştirilmiş ruh haline ve daha güçlü bir bağışıklık tepkisine yol açabilir, bu da onu bütünsel sağlıklı yaşam uygulamalarının önemli bir bileşeni haline getirir.

In BioCoherence, find the biomarkers in the Analysis screens.

Topluluğumuzdan gönderiler

BioCoherence Personal Guide Meditation

Farkındalığınızı diz kapağının yaklaşık dört parmak genişliği altındaki ve tibia kemiğinin dışına bir parmak genişliği kadar mesafede bulunan bir noktaya odaklayın. Bu, Mide 36 olarak da bilinen ST36'dır.

Bu noktadan yayılan sıcak, nazik bir ışığı hayal edin. Bu ışığın vücudunuzda yayıldığını, denge ve uyum hissi getirdiğini düşünün. Bu nokta, genel canlılığı artırma ve sindirim sistemini destekleme yeteneği ile bilinir, vücudunuzun besinleri işleme ve emme kapasitesini artırır.

ST36 ile vücudunuzun geri kalanı arasındaki bağlantıyı hissedin. Bunu bir enerji merkezi olarak hayal edin; bağışıklık sisteminizi güçlendirirken, zihninizi sakinleştirir ve ruhunuzu yere bağlar. Nefes alırken, ST36'daki ışığın daha da parlaklaştığını hissedin, sizi yenilenmiş bir iyilik hali ile dolduruyor. Her nefes verişinizde, herhangi bir gerginlik veya dengesizliği serbest bırakın, enerjinin özgürce akmasına izin verin.

ST36'nın gücüne güvenin; bedeninizi mükemmel, normal ve yapıcı bir duruma getirsin. Bu noktanın içsel uyumu restore etmesine izin verin, sizi denge ve sağlık durumuna geri getirsin.

BioCoherence Personal Guide Resource Meditation

Meditasyonunuzun sessizliğinde, bedeninizin içindeki güçlü bir kaynağa dikkatinizi yönlendirin: Mide 36 olarak bilinen akupunktur noktası, ya da ST36. Bu nokta, diz kapağının dört parmak genişliği altında, tibia kemiğinin dış tarafına bir parmak genişliği mesafede yer alır. Bu noktadan yayılan sıcak, altın bir ışık hayal edin; güç, canlılık ve dengeyi simgeleyen bir ışık.

DST36'daki altın ışık yoğunlaşırken, sıcaklığının bedeninizde yayıldığını, damarlarınızdan ve meridyenlerinizden aktığını hissedin. Her organa, her hücreye ulaştığını, onlara canlılık ve denge kazandırdığını düşünün. Bu nokta, bağışıklık sistemini güçlendirme, sindirimi iyileştirme ve genel iyi oluşu artırma yeteneğiyle tanınır. Besleyici ve destekleyici derin bir kaynak olup, tam ihtiyaç duyulduğunda enerji sunar.

Simdi, bu güçlü enerjiyi ST36'da toplamaya odaklanın. Bunu yoğunlaşmış bir altın ışık havuzu olarak görselleştirin; daha yoğun ve daha canlı hale geldiğini hayal edin. Her nefes alışınızda, bu enerjiyi içinize çekin ve her nefes verişinizde, daha da güçlü hale geldiğini hissedin. Bu enerjinin, bir güneş gibi güç ve uyum yayacak şekilde birikmesine izin verin.

Zamanı geldiğinde, bu yoğunlaşmış enerjiyi meditasyonunuzda ortaya çıkan önceliklere yönlendirin. ST36'dan bu alanlara, ister organlar, meridyenler, duygular veya diğer akupunktur noktaları olsun, altın ışık akıntıları gönderdiğinizi hayal edin. Bu enerjinin zahmetsizce aktığını, en çok ihtiyaç duyulan yerlerde denge, iyileşme ve destek getirdiğini görselleştirin.