TCM-recepten

Lungstöd: Åtgärder för hosta och astma lindring

Upplevelse av andningsflöde i lungzonen: LU7, LI4, LU9

Breathe Easy Flow: Omfamna en lugn upplevelse för djupare andetag och lugna stunder.

Andnings Vitalitetsrecept - Denna upplevelse fokuserar på att förbättra andningsmedvetenhet och främja en känsla av rymd och lätthet. Genom fokuserade sensoriska områden uppmuntrar den en lugn och expansiv känsla, vilket möjliggör djupare avslappning och en smidigare andning under din mindfulness-praktik.

In BioCoherence, find the recipes in Analyze > Body > TCM Points maps.

Inlägg från vår gemenskap

BioCoherence Meditation

När du fortsätter din meditation, rikta din medvetenhet mot andetaget, den vitala kraft som när din existens. Visualisera lungans akupunkturpunkter och deras harmoniska påverkan på din kropp.

Fokusera först på LU7, som ligger på den inre armen, strax ovanför handleden. Föreställ dig denna punkt som en mjuk nyckel som låser upp andningens passager, vilket underlättar luftens flöde genom ditt andningssystem. Föreställ dig det som en viskande vind som rensar bort blockeringar och möjliggör djupare, mer närande andetag.

Därefter, skifta din uppmärksamhet till LI4, som finns på handen, mellan tumme och pekfinger. Tänk på denna punkt som en väktare som stöder kroppens försvar och främjar den fria rörelsen av energi. Se det som en lugnande närvaro som lindrar spänning och stöder frigörandet av eventuell kvarstående obehag.

Slutligen, rikta din medvetenhet mot LU9, som ligger vid handleden, där pulsen slår stadigt. Visualisera denna punkt som en närande källa som stärker lungorna och vitaliserar deras funktion. Låt det vara den stadiga rytmen som möjliggör varje andetag, som fyller din kropp med livskraft.

Tillsammans bildar dessa punkter en harmonisk trio som arbetar i samklang för att stödja lungans hälsa och andningslättnad. Låt deras kombinerade påverkan balansera och återställa, och väg din andning till sitt naturliga, ansträngningsfria tillstånd. Omfamna denna känsla av öppenhet och lugn, och känn det mjuka flödet av liv med varje inandning och utandning.