Receitas de TCM

Apoio pulmonar: Remédios para tosse e alívio da asma

Experiência de fluxo respiratório na zona pulmonar: LU7, LI4, LU9

Breathe Easy Flow: Abrace uma experiência calmante para respirações mais profundas e momentos serenos.

Receita de Vitalidade da Respiração - Esta experiência centra-se em melhorar a consciência da respiração e promover uma sensação de amplitude e facilidade. Através de áreas sensoriais focadas, encoraja uma sensação de calma e expansão, permitindo um relaxamento mais profundo e um fluxo de respiração mais suave durante sua prática de atenção plena.

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BioCoherence Meditation

À medida que você continua sua meditação, traga sua consciência para a respiração, a força vital que nutre seu ser. Visualize os pontos de acupuntura do pulmão e sua influência harmoniosa em seu corpo.

Concentre-se primeiro no LU7, localizado no braço interno, logo acima do pulso. Imagine este ponto como uma chave suave que desbloqueia as passagens da respiração, facilitando o fluxo de ar pelo seu sistema respiratório. Envisioná-lo como um vento sussurrante limpando quaisquer bloqueios, permitindo respirações mais profundas e nutritivas.

Em seguida, mude sua atenção para o LI4, encontrado na mão, entre o polegar e o indicador. Imagine este ponto como um guardião, apoiando as defesas do corpo e promovendo o livre movimento de energia. Veja-o como uma presença calmante, aliviando a tensão e apoiando a liberação de qualquer desconforto persistente.

Finalmente, direcione sua consciência para o LU9, situado na prega do pulso, onde o pulso bate de forma constante. Visualize este ponto como um poço nutridor, fortalecendo os pulmões e revitalizando sua função. Deixe que seja o ritmo constante que empodera cada respiração, preenchendo seu corpo com vitalidade.

Juntos, esses pontos formam um tríade harmoniosa, trabalhando em conjunto para apoiar a saúde pulmonar e a facilidade respiratória. Permita que sua influência combinada equilibre e restaure, guiando sua respiração para seu estado natural e sem esforço. Abrace essa sensação de abertura e tranquilidade, sentindo o fluxo suave da vida a cada inspiração e expiração.