Receitas de TCM

BioCoherence Meditation

À medida que você se aprofunda nesta meditação, concentre-se na harmonia do seu sistema digestivo, imaginando o fluxo de energia através de pontos de acupuntura chave que apoiam o equilíbrio e o bem-estar. Comece com CV12, localizado cerca de quatro dedos acima do seu umbigo em seu abdômen. Este ponto é conhecido por sua capacidade de harmonizar o estômago e apoiar a digestão, aliviando sintomas como náuseas e inchaço. Visualize uma luz quente irradiando deste ponto, acalmando e estabilizando seus órgãos digestivos. Em seguida, traga atenção para ST36, localizado cerca de três dedos abaixo da patela e um dedo para fora da tíbia. Este ponto fortalece o estômago e os intestinos, promovendo uma digestão saudável e a regulação do apetite. Imagine uma onda suave de energia subindo de suas pernas, invigorando seu sistema digestivo e aprimorando sua função. Agora, mude para SP6, encontrado na parte interna da perna inferior, cerca de quatro dedos acima do tornozelo. Este ponto nutre o baço e regula o processo digestivo, ajudando a aliviar o desconforto e promovendo a saúde digestiva geral. Imagine uma energia nutritiva envolvendo essa área, restaurando o equilíbrio e a harmonia. Finalmente, concentre-se em BL21, localizado na parte inferior das costas, aproximadamente a dois dedos da coluna vertebral no nível das costelas inferiores. Este ponto apoia a função do estômago e ajuda na gestão de distúrbios digestivos. Visualize uma energia de aterramento fluindo pela sua coluna, estabilizando seu sistema digestivo e reforçando seu ritmo natural. Ao se conectar com esses pontos, permita-se sentir a interconexão de seus órgãos digestivos - estômago, intestinos, fígado, pâncreas e vesícula biliar - cada um trabalhando em uníssono para apoiar sua saúde. Imagine-os funcionando suavemente, liberando qualquer tensão ou desconforto e abraçando um estado de equilíbrio e leveza. Deixe esta visualização guiá-lo para um estado construtivo, onde seu corpo se sente leve, seu apetite está regulado e sua digestão está harmoniosa. Abrace a sensação de bem-estar e vitalidade enquanto a energia flui livremente pelo seu corpo, nutrindo e revitalizando seu sistema digestivo.