TCM Rezepte

BioCoherence Meditation

Wenn Sie sich in diese Meditation vertiefen, konzentrieren Sie sich auf die Harmonie Ihres Verdauungssystems und stellen Sie sich den Fluss von Energie durch wichtige Akupunkturpunkte vor, die das Gleichgewicht und das Wohlbefinden unterstützen. Beginnen Sie mit CV12, das etwa vier Fingerbreit über Ihrem Bauchnabel auf Ihrem Bauch liegt. Dieser Punkt ist bekannt für seine Fähigkeit, den Magen zu harmonisieren und die Verdauung zu unterstützen, was Symptome wie Übelkeit und Blähungen lindert. Visualisieren Sie ein warmes Licht, das von diesem Punkt ausgeht, das Ihre Verdauungsorgane beruhigt und stabilisiert. Als Nächstes richten Sie Ihre Aufmerksamkeit auf ST36, das etwa drei Fingerbreit unter der Kniescheibe und einen Fingerbreit außerhalb des Schambeins liegt. Dieser Punkt stärkt den Magen und den Darm, fördert eine gesunde Verdauung und reguliert den Appetit. Stellen Sie sich eine sanfte Welle von Energie vor, die aus Ihren Beinen aufsteigt und Ihr Verdauungssystem belebt und seine Funktion verbessert. Wechseln Sie jetzt zu SP6, das sich an der Innenseite des Unterschenkels befindet, etwa vier Fingerbreit über dem Knöchel. Dieser Punkt nährt die Milz und reguliert den Verdauungsprozess, hilft bei der Linderung von Unbehagen und fördert die allgemeine Verdauungsgesundheit. Stellen Sie sich eine nährende Energie vor, die diesen Bereich umhüllt und das Gleichgewicht und die Harmonie wiederherstellt. Schließlich konzentrieren Sie sich auf BL21, das sich im unteren Rücken befindet, etwa zwei Fingerbreit von der Wirbelsäule auf Höhe der unteren Rippen. Dieser Punkt unterstützt die Funktion des Magens und hilft bei der Bewältigung von Verdauungsstörungen. Visualisieren Sie eine erdende Energie, die durch Ihren Rücken fließt, Ihr Verdauungssystem stabilisiert und seinen natürlichen Rhythmus verstärkt. Wenn Sie sich mit diesen Punkten verbinden, erlauben Sie sich, die Interkonnektivität Ihrer Verdauungsorgane - Magen, Darm, Leber, Bauchspeicheldrüse und Gallenblase - zu spüren, die alle harmonisch zusammenarbeiten, um Ihre Gesundheit zu unterstützen. Stellen Sie sich vor, dass sie reibungslos funktionieren, jede Spannung oder Unbehagen loslassen und einen Zustand von Gleichgewicht und Leichtigkeit umarmen. Lassen Sie diese Visualisierung Sie zu einem konstruktiven Zustand führen, in dem sich Ihr Körper leicht anfühlt, Ihr Appetit reguliert ist und Ihre Verdauung harmonisch ist. Umarmen Sie das Gefühl des Wohlbefindens und der Vitalität, während die Energie frei durch Ihren Körper fließt und Ihr Verdauungssystem nährt und revitalisiert.