Przepisy TCM

BioCoherence Meditation

Skup swoją uwagę na pierwszym punkcie, ST36, znajdującym się około czterech szerokości palców poniżej rzepki, tuż obok kości piszczelowej. Ten punkt znany jest z wzmacniania energii, wspierając Śledzionę i Żołądek, co pomaga w trawieniu i ogólnej witalności. Wyobraź sobie ciepłe, złote światło promieniujące z tego punktu, wypełniające twoje ciało siłą i witalnością.

Teraz zwróć swoją uwagę na GB34, znajdujący się po zewnętrznej stronie kolana, w zagłębieniu tuż przed głową kości strzałkowej. Ten punkt wspiera ścięgna i mięśnie, promując elastyczność i swobodę. Wizualizuj delikatną falę relaksu przepływającą przez twoje nogi, uwalniając napięcie i ból.

Następnie przesuń się do SP6, znajdującego się na wewnętrznej stronie nogi, około czterech szerokości palców powyżej kostki. Ten punkt odżywia twoją energię Yin, promując spokój i równowagę. Wyobraź sobie kojące niebieskie światło otaczające ten obszar, odżywiające twoją esencję i sprzyjające poczuciu pokoju.

Skieruj swoją uwagę na BL60, znajdujący się za zewnętrzną kostką. Ten punkt jest potężny w łagodzeniu bólu i napięcia. Wyobraź sobie jasne, uzdrawiające światło emanujące z tego punktu, zmywające dyskomfort i przywracające harmonię twojemu ciału. Pamiętaj, aby podchodzić do tego punktu ostrożnie, pozwalając jego energii płynąć delikatnie.

Na koniec skieruj swoją uwagę na LV3, znajdujący się na górze stopy, pomiędzy pierwszym a drugim palcem. Ten punkt pomaga wygładzić przepływ Qi w całym ciele, łagodząc stres i promując równowagę emocjonalną. Wyobraź sobie delikatny powiew wiatru przemycający przez ten obszar, usuwający blokady i zapraszający spokój.

Podczas gdy utrzymujesz swoją świadomość na tych punktach, wizualizuj je pracujące w harmonii. Energia z ST36 wzmacnia cię, wsparcie z GB34 odżywia twoje ścięgna, SP6 przynosi spokój, BL60 uwalnia ból, a LV3 zapewnia płynny przepływ energii. Poczuj tę zrównoważoną energię krążącą w całym twoim ciele, przywracając je do jego naturalnego stanu dobrostanu. Pozwól, aby to uczucie harmonii i relaksu pogłębiło się, wzmacniając twoje połączenie z równowagą i zdrowiem.