Przepisy TCM

BioCoherence Meditation

W miarę jak zanurzasz się w tej medytacji, skoncentruj się na harmonii swojego układu pokarmowego, wyobrażając sobie przepływ energii przez kluczowe punkty akupunkturowe, które wspierają równowagę i dobre samopoczucie. Zacznij od CV12, znajdującego się około czterech palców nad pępkiem na brzuchu. Punkt ten znany jest ze swojej zdolności do harmonizacji żołądka i wspierania trawienia, łagodząc objawy takie jak nudności i wzdęcia. Wyobraź sobie ciepłe światło promieniujące z tego punktu, łagodząc i stabilizując twoje organy trawienne. Następnie zwróć uwagę na ST36, znajdujący się około trzech palców poniżej rzepki i jeden palec na zewnątrz kości piszczelowej. Punkt ten wzmacnia żołądek i jelita, promując zdrowe trawienie i regulację apetytu. Wyobraź sobie delikatną falę energii wznoszącą się z twoich nóg, ożywiając twój układ pokarmowy i poprawiając jego funkcję. Teraz przejdź do SP6, który znajduje się wewnątrz dolnej części nogi, około czterech palców powyżej kostki. Punkt ten odżywia śledzionę i reguluje proces trawienia, pomagając złagodzić dyskomfort i wspierać ogólne zdrowie trawienne. Wyobraź sobie odżywczą energię otaczającą ten obszar, przywracającą równowagę i harmonię. Na koniec skup się na BL21, znajdującym się na dolnej części pleców, mniej więcej dwa palce od kręgosłupa na poziomie dolnych żeber. Punkt ten wspiera funkcję żołądka i pomaga w zarządzaniu zaburzeniami trawiennymi. Wyobraź sobie energię ugruntowującą, która przepływa przez twoje plecy, stabilizując twój układ pokarmowy i wzmacniając jego naturalny rytm. Gdy łączysz się z tymi punktami, pozwól sobie poczuć wzajemne połączenie swoich organów trawiennych - żołądka, jelit, wątroby, trzustki i pęcherzyka żółciowego - każdy z nich działa w harmonii, aby wspierać twoje zdrowie. Wyobraź sobie, że działają płynnie, uwalniając wszelkie napięcie lub dyskomfort i przyjmując stan równowagi i łatwości. Niech ta wizualizacja prowadzi cię do konstruktywnego stanu, w którym twoje ciało czuje się lekko, twój apetyt jest regulowany, a twoje trawienie jest harmonijne. Przyjmij uczucie dobrostanu i witalności, gdy energia swobodnie przepływa przez twoje ciało, odżywiając i rewitalizując twój układ pokarmowy.