TCM Oppskrifter

Fibromyalgi Lindring: Naturlige Midler mot Smerte og Tretthet

Fibromyalgi: ST36, GB34, SP6, BL60, LV3

Utbredt smerte, Tretthet, Ømme punkter

Denne oppskriften bruker ST36 for å booste Qi, GB34 for sener, SP6 for å nære Yin, BL60 for å lindre smerte, og LV3 for å jevne ut Qi. Den støtter fibromyalgi. Kontraindikasjoner: Vær forsiktig med BL60 i smertetilstander.

In BioCoherence, find the recipes in Analyze > Body > TCM Points maps.

Innlegg fra vårt fellesskap

Forståelse av fibromyalgi: Finne din indre balanse

BioCoherence Meditation

Fokuser oppmerksomheten din på det første punktet, ST36, som ligger omtrent fire fingerbredder under kneskålen, rett utenfor skinnebenet. Dette punktet er kjent for å øke energien din, støtte milten og magen, som hjelper med fordøyelsen og generell vitalitet. Forestill deg et varmt, gyllent lys som stråler fra dette punktet, og fyller kroppen din med styrke og vitalitet.

Nå, bring oppmerksomheten din til GB34, som ligger på utsiden av kneet, i depresjonen rett før hodet av fibula. Dette punktet støtter sener og muskler, og fremmer fleksibilitet og letthet. Visualiser en mild bølge av avslapning som strømmer gjennom bena dine, og slipper spenning og ømhet.

Neste, skift til SP6, som finnes på innsiden av benet, omtrent fire fingerbredder over ankelbeinet. Dette punktet nærer Yin-energien din, og fremmer ro og balanse. Se for deg et beroligende blått lys som omgir dette området, nærer essensen din og fremmer en følelse av fred.

Flytt fokuset ditt til BL60, som ligger bak den ytre ankelbeinet. Dette punktet er kraftig for å lindre smerte og spenning. Forestill deg et klart, helbredende lys som stråler fra dette punktet, vasker bort ubehag og gjenoppretter harmoni i kroppen din. Husk å nærme deg dette punktet med omhu, og la energien flyte forsiktig.

Til slutt, rett oppmerksomheten din mot LV3, som ligger på toppen av foten, mellom den første og andre tå. Dette punktet hjelper til med å glatte ut flyten av Qi gjennom kroppen din, lindre stress og fremme emosjonell balanse. Forestill deg en mild bris som sveiper gjennom dette området, rydder blokkeringer og inviterer til ro.

Mens du holder oppmerksomheten din på disse punktene, visualiserer du dem som jobber i harmoni. Energien fra ST36 styrker deg, støtten fra GB34 nærer senene dine, SP6 bringer ro, BL60 frigjør smerte, og LV3 sikrer jevn energiflyt. Føl denne balanserte energien sirkulere gjennom kroppen din, og gjenopprette den til sin naturlige tilstand av velvære. La denne følelsen av harmoni og avslapning fordypes, og styrk forbindelsen din til balanse og helse.