TCM Oppskrifter

BioCoherence Meditation

Visualiser de følgende akupunkturpunkter, hver med sin unike rolle i å bringe harmoni til kroppen din. Først, lokaliser CV12, som ligger rett under brystbeinet ditt, i midten av magen din. Dette punktet harmoniserer magen, lindrer ubehag og fremmer balanse. Deretter finner du ST36, som ligger omtrent fire fingerbredder under kneet ditt og en fingerbredde til utsiden av skinnebenet ditt. Dette punktet styrker fordøyelsen, noe som forbedrer kroppens evne til å bearbeide mat og nære seg selv. Nå, flytt oppmerksomheten din til PC6, som ligger omtrent to fingerbredder over håndleddet ditt, mellom de to senene. Dette punktet er kjent for å redusere kvalme, og gir en følelse av ro og lettelse. Gå videre til SP4, som ligger omtrent en tommelfingerbredde under bunnen av din indre ankelbein. Dette punktet hjelper med å regulere strømmen av mageenergi, og sikrer at alle systemer fungerer sammen jevnt. Til slutt, koble deg til LR3, som ligger i mellomrommet mellom stortåen og den andre tåen. Dette punktet beroliger leveren, hjelper med å lindre stress og fremme emosjonell balanse. Når du visualiserer disse punktene, forestill deg at energiene deres flettes sammen, og skaper en myk bølge av helbredelse i hele kroppen din. Se for deg at CV12 harmoniserer magen din, lindrer smerte og ubehag. Føl styrken av ST36 som styrker fordøyelsen din, og lar kroppen din absorbere næringsstoffer effektivt. Føl den beroligende effekten av PC6 som vasker over deg, reduserer følelsen av kvalme og fremmer ro. Se for deg SP4 som regulerer energiflyten, og sørger for at eventuelle blokkeringer frigjøres, og at magen din fungerer uten problemer. Til slutt, føl LR3 som beroliger leveren din, og bringer fred og balanse til følelsene dine. Pust dypt, og la hver innånding forbedre forbindelsen til disse punktene. Pust inn den helbredende energien, og når du puster ut, slipp all spenning eller ubehag knyttet til gastritt. Visualiser kroppen din som kommer tilbake til en tilstand av perfekt balanse, der smerte og kvalme oppløses og etterlater komfort og letthet. Stol på denne prosessen, og vit at kroppen din er i stand til å helbrede. La deg selv hvile i denne tilstanden av ro, og omfavn den naturlige flyten av energi og velvære.