TCM Oppskrifter

Lunge støtte: Remedier for hoste og astma lindring

Lunge sone pusteflow opplevelse: LU7, LI4, LU9

Breathe Easy Flow: Omfavn en beroligende opplevelse for dypere åndedrag og rolige øyeblikk.

Åndedrett Vitalitet Oppskrift - Denne opplevelsen handler om å forbedre bevisstheten om pusten og fremme en følelse av romslighet og letthet. Gjennom fokuserte sanseområder oppmuntrer den til en rolig og ekspansiv følelse, som tillater dypere avslapning og en jevnere flyt av pusten under din mindfulness-praksis.

In BioCoherence, find the recipes in Analyze > Body > TCM Points maps.

Innlegg fra vårt fellesskap

BioCoherence Meditation

Når du fortsetter meditasjonen din, før oppmerksomheten din til pusten, den vitale kraften som nærer ditt vesen. Visualiser akupunkturpunktene i lungene og deres harmoniske innflytelse på kroppen din.

Fokuser først på LU7, som ligger på den indre armen, rett over håndleddet. Forestill deg dette punktet som en mild nøkkel som låser opp pustepassasjene, og letter luftstrømmen gjennom ditt respiratoriske system. Se det for deg som en hviskende vind som rydder opp i eventuelle blokkeringer, og tillater dypere, mer nærende åndedrag.

Neste, flytt oppmerksomheten din til LI4, som finnes på hånden, mellom tommel og pekefinger. Bildet av dette punktet som en vokter, som støtter kroppens forsvar og fremmer fri bevegelse av energi. Se det som en beroligende tilstedeværelse, som lindrer spenninger og støtter frigjøringen av eventuell vedvarende ubehag.

Til slutt, rett oppmerksomheten din mot LU9, som ligger ved håndleddet, der pulsen slår jevnt. Visualiser dette punktet som en nærende kilde, som styrker lungene og gir ny energi til deres funksjon. La det være rytmen som gir kraft til hvert åndedrag, og fyller kroppen din med vitalitet.

Sammen danner disse punktene et harmonisk trio som arbeider i konserten for å støtte lungens helse og respiratorisk lettelse. La deres kombinerte innflytelse balansere og gjenopprette, og veilede pusten din til sin naturlige, anstrengelsesløse tilstand. Omfavn denne følelsen av åpenhet og ro, og kjenn den milde strømmen av liv med hver innånding og utånding.