Binaurale beats

Introspeksjon: Forbedre avslapning og søvnkvalitet

Introspeksjonsprotokollen er utformet for å legge til rette for avslapning, meditasjon og dypere søvn. Den kan brukes under mindfulness-praksiser, søvnrutiner eller øyeblikk med stressavlastning. Vanlige bruksområder inkluderer å forbedre fokus under meditasjonsøkter, hjelpe med stressreduksjon og fremme gjenopprettende søvn.

I tradisjonell kinesisk medisin (TKM) er denne protokollen assosiert med ulike organer og følelser. Den er knyttet til Hjertet, som er forbundet med glede og følelsesmessig velvære, og Nyrene, som er assosiert med frykt og vitalitet. Milten, relatert til overtenking, kan også ha nytte av denne protokollen.

Meridianer som kan påvirkes inkluderer Hjerte-meridianen, Nyre-meridianen og Milten-meridianen. Spesifikke TKM-punkter som Hjerte 7 (Shen Men) for å roe sinnet, Nyre 3 (Tai Xi) for å nære essensen, og Milten 6 (San Yin Jiao) for å harmonisere kroppen kan forbedre effektene av denne protokollen.

Utøvere kan legge denne protokollen over i lydformater for å målrette spesifikke organer, meridianer eller TKM-punkter, i tråd med individuelle behov og fremme generell BioCoherence.

In BioCoherence, find the Binaural Beats in Lists. Binaural Beats are meant for self-development only and do not replace your doctor. Use under professional supervision only.