TCM Recepten

BioCoherence Meditation

Terwijl je je blijft diep ontspannen, breng je je bewustzijn naar de specifieke acupunctuurpunten die de balans van je lichaam ondersteunen in relatie tot diabetes mellitus.

Visualiseer ST36, gelegen net onder je knie, ongeveer vier vingerbreedtes naar beneden op het been, aan de buitenkant van het scheenbeen. Dit punt staat bekend om het stimuleren van je vitale energie, wat helpt om je lichaam nieuw leven in te blazen en je algehele vitaliteit te verhogen.

Vervolgens richt je je op SP6, dat zich aan de binnenkant van je onderbeen bevindt, ongeveer drie vingerbreedtes boven de enkelknobbel. Dit punt voedt de Yin-energie, bevordert de harmonie binnen je lichaam en verlicht gevoelens van dorst en vermoeidheid.

Nu richt je je aandacht op KI3, gelegen op het middenpunt tussen je enkelknobbel en de achillespees. Dit punt is cruciaal voor het versterken van je nieren, die een belangrijke rol spelen in het reguleren van de water- en energiebalans in je lichaam.

Verschuif je bewustzijn naar BL20, gelegen op je rug, ongeveer twee vingerbreedtes van de wervelkolom op het niveau van de onderrug. Dit punt versterkt je milt, wat essentieel is voor de spijsvertering en energieproductie, en helpt om je bloedsuikerspiegel te stabiliseren.

Visualiseer tenslotte CV12, gelegen op je buik, halverwege tussen je navel en de onderkant van je ribbenkast. Dit punt is essentieel voor het reguleren van de spijsvertering en het ondersteunen van de metabolische processen van je lichaam.

Terwijl je diep ademhaalt, stel je je een warme, helende lichtstraal voor die deze punten omhult. Bij elke inademing visualiseer je energie die in ST36 stroomt en je vult met vitaliteit. Bij elke uitademing laat je stagnante energie of ongemak los.

Adem opnieuw in, trek voedende energie naar SP6, en voel een kalmerende golf over je heen spoelen, die je dorst en vermoeidheid verlicht. Adem langzaam uit, laat alle spanning los.

Focus nu op KI3 terwijl je diep inademt, en voel je nieren sterk en in balans worden. Bij elke uitademing laat je overtollige hitte of onbalans los.

Breng je aandacht naar BL20, adem kracht en ondersteuning in voor je milt. Bij je uitademing laat je elk spijsverteringsongemak los.

Visualiseer tenslotte CV12. Adem diep in, waardoor het spijsverteringssysteem van je lichaam harmoniseert. Adem uit, en ruim eventuele blokkades op.

Blijf deze cyclus van ademhaling voortzetten, visualiseer elk punt en de bijbehorende voordelen. Laat de helende energie vrij stromen, waardoor je lichaam in een staat van balans en gezondheid komt. Voel een gevoel van vrede en stabiliteit terwijl je bloedsuikerspiegel zijn perfecte balans vindt, je dorst gelest is, en je energie nieuw leven is ingeblazen.

Omarm deze natuurlijke staat van harmonie terwijl je deze visualisatie vasthoudt, waardoor je lichaam zich kan aligneren met welzijn.