TCM Recepten

BioCoherence Meditation

Focus uw bewustzijn op het eerste punt, ST36, gelegen ongeveer vier vingerdiktes onder de knieschijf, net naast het scheenbeen. Dit punt staat bekend om het verhogen van uw energie, ondersteunt de Milt en Maag, wat helpt bij de spijsvertering en algehele vitaliteit. Stel u een warme, gouden lichtstraal voor die vanuit dit punt straalt en uw lichaam vult met kracht en vitaliteit.

Breng nu uw aandacht naar GB34, gelegen aan de buitenkant van de knie, in de depressie net voor de kop van de fibula. Dit punt ondersteunt de pezen en spieren, bevordert flexibiliteit en gemak. Visualiseer een zachte golf van ontspanning die door uw benen stroomt, spanning en pijn verlichtend.

Verschuif vervolgens naar SP6, te vinden aan de binnenkant van het been, ongeveer vier vingerdiktes boven de enkelbeen. Dit punt voedt uw Yin-energie, bevordert kalmte en balans. Beeld u een rustgevend blauw licht in dat dit gebied omhult, uw essentie voedend en een gevoel van vrede bevorderend.

Verplaats uw focus naar BL60, gelegen achter het buitenste enkelbeen. Dit punt is krachtig voor het verlichten van pijn en spanning. Stel u een helder, helend licht voor dat vanuit dit punt straalt, ongemak wegspoelend en harmonie in uw lichaam herstellend. Vergeet niet om dit punt met zorg te benaderen, zodat de energie zachtjes kan stromen.

Ten slotte richt u uw aandacht op LV3, gelegen op de bovenkant van de voet, tussen de eerste en tweede teen. Dit punt helpt om de stroom van Qi door uw lichaam te versoepelen, stress te verlichten en emotionele balans te bevorderen. Stel u een zachte bries voor die door dit gebied waait, blokkades opruimend en rust uitnodigend.

Terwijl u uw bewustzijn op deze punten houdt, visualiseert u dat ze in harmonie werken. De energie van ST36 versterkt u, de ondersteuning van GB34 voedt uw pezen, SP6 brengt kalmte, BL60 verlicht pijn en LV3 zorgt voor een soepele energiestroom. Voel deze gebalanceerde energie door uw lichaam circuleren, het herstellend naar zijn natuurlijke staat van welzijn. Laat dit gevoel van harmonie en ontspanning verdiepen, uw verbinding met balans en gezondheid versterkend.