TCM Recepten

BioCoherence Meditation

Visualiseer de acupunctuurpunten die verband houden met jouw praktijk. Begin met KI3, gelegen aan de binnenkant van je enkel, net achter de botachtige uitsteeksel. Dit punt helpt om de nieren te versterken, bevordert vitaliteit en aardt je energie.

Vervolgens richt je je op HT7, gevonden in de polsplooi, aan de zijde van je pink. Dit punt kalmeert het hart, verzacht de geest en verlicht angst, wat emotionele balans mogelijk maakt.

Verleg je aandacht naar LR3, gelegen op de bovenkant van je voet, in het web tussen je grote teen en tweede teen. Dit punt verzacht de lever zachtjes, bevordert de soepele stroom van energie en vermindert overmatige drang.

Breng nu je bewustzijn naar CV4, gelegen op de onderbuik, ongeveer twee vingerbreedtes onder de navel. Dit punt reguleert de lagere jiao, wat van vitaal belang is voor reproductieve gezondheid en emotionele stabiliteit. Wees voorzichtig hier als je enige buikpijn hebt.

Tot slot, richt je op PC6, gevonden op de binnenkant van de onderarm, ongeveer twee vingerbreedtes van je polsplooi. Dit punt balanceert emoties en verbindt het hart met het lichaam, wat een gevoel van kalmte en controle over je gevoelens bevordert.

Terwijl je deze punten visualiseert, adem diep in. Stel je voor dat de energie soepel tussen hen stroomt, je lichaam en geest harmoniserend. Elke inademing trekt balans aan, en elke uitademing laat overtollige energie en spanning los.

Voel KI3 je nieren vullen met kracht, HT7 je hart omhullen in rust, LR3 je lever zachtjes begeleiden om stress los te laten, CV4 je lagere energie stabiliseren, en PC6 je emoties harmoniseren.

Met elke ademhaling, laat de kalmerende effecten van deze punten zich in jou vestigen, en bevorder een staat van balans en vrede. Omarm dit natuurlijke ritme, leid je energie naar een constructieve, gezonde uitdrukking, en stem je verlangens af op je innerlijke vrede. Laat deze staat van harmonie je omhullen, en herstel moeiteloos balans.