TCM Recepten

BioCoherence Meditation

Visualiseer de volgende acupunctuurpunten, elk met zijn unieke rol in het brengen van harmonie in je lichaam. Eerst, lokaliseer CV12, gelegen net onder je borstbeen, in het midden van je buik. Dit punt harmoniseert de maag, verlicht ongemak en bevordert balans. Zoek vervolgens ST36, gelegen ongeveer vier vingerbreedtes onder je knieschijf en één vingerbreedte aan de buitenkant van je scheenbeen. Dit punt versterkt de spijsvertering, waardoor je lichaam beter in staat is om voedsel te verwerken en zich te voeden. Verschuif nu je bewustzijn naar PC6, die zich ongeveer twee vingerbreedtes boven de plooi van je pols bevindt, tussen de twee pezen. Dit punt staat bekend om het verminderen van misselijkheid, wat een gevoel van kalmte en verlichting biedt. Ga verder naar SP4, gelegen ongeveer één duim onder de basis van je binnenste enkelbeen. Dit punt helpt de stroom van maagenergie te reguleren, zodat alle systemen soepel samenwerken. Tot slot, maak verbinding met LR3, gelegen in de ruimte tussen je grote teen en tweede teen. Dit punt kalmeert de lever, helpt stress te verlichten en bevordert emotionele balans. Terwijl je deze punten visualiseert, stel je voor dat hun energieën in elkaar vervlochten zijn, wat een zachte golf van genezing door je lichaam creëert. Beeld je in dat CV12 je maag harmoniseert, pijn en ongemak verlicht. Voel de kracht van ST36 die je spijsvertering versterkt, waardoor je lichaam effectief voedingsstoffen kan opnemen. Voel het kalmerende effect van PC6 dat over je heen spoelt, de gevoelens van misselijkheid vermindert en de rust bevordert. Stel je SP4 voor dat de energiestroom reguleert, ervoor zorgt dat eventuele blokkades worden vrijgegeven en dat je maag moeiteloos functioneert. Voel tenslotte LR3 die je lever kalmeert, vrede en balans in je emoties brengt. Adem diep in, zodat elke ademhaling de verbinding met deze punten versterkt. Adem de helende energie in en terwijl je uitademt, laat je elke spanning of ongemak die verband houdt met gastritis los. Visualiseer je lichaam dat terugkeert naar een staat van perfecte balans, waarin pijn en misselijkheid oplossen en comfort en gemak achterlaten. Vertrouw op dit proces, wetende dat je lichaam in staat is om te genezen. Sta jezelf toe te rusten in deze staat van kalmte, omarm de natuurlijke stroom van energie en welzijn.