TCM Recepten

Longondersteuning: Remedies voor hoest en astma verlichting

Longzone ademstroom ervaring: LU7, LI4, LU9

Breathe Easy Flow: Omarm een kalmerende ervaring voor diepere ademhalingen en serene momenten.

Adem Vitaliteit Recept - Deze ervaring richt zich op het vergroten van adembewustzijn en het bevorderen van een gevoel van ruimte en gemak. Door middel van gerichte sensorische gebieden moedigt het een kalm en expansief gevoel aan, waardoor diepere ontspanning en een soepelere ademstroom tijdens je mindfulness-praktijk mogelijk worden.

In BioCoherence, find the recipes in Analyze > Body > TCM Points maps.

Berichten van onze gemeenschap

BioCoherence Meditation

Terwijl je je meditatie voortzet, breng je je bewustzijn naar de adem, de vitale kracht die jouw wezen voedt. Visualiseer de longacupunctuurpunten en hun harmonieuze invloed op je lichaam.

Focus eerst op LU7, gelegen op de binnenarm, net boven de pols. Stel je dit punt voor als een zachte sleutel die de doorgangen van de adem opent, waardoor de luchtstroom door je ademhalingssysteem wordt vergemakkelijkt. Zie het als een fluisterende wind die eventuele blokkades opruimt, waardoor diepere, voedendere ademhalingen mogelijk worden.

Verleg vervolgens je aandacht naar LI4, te vinden op de hand, tussen de duim en de wijsvinger. Beeld je dit punt in als een bewaker, die de verdediging van het lichaam ondersteunt en de vrije beweging van energie bevordert. Zie het als een kalmerende aanwezigheid, die spanning verlicht en de afgifte van aanhoudend ongemak ondersteunt.

Richt ten slotte je bewustzijn op LU9, gelegen in de plooi van de pols, waar de pols regelmatig klopt. Visualiseer dit punt als een koesterende bron, die de longen versterkt en hun functie nieuw leven inblaast. Laat het de constante ritme zijn dat elke ademtocht versterkt, waardoor je lichaam wordt gevuld met vitaliteit.

Samen vormen deze punten een harmonieuze trio, die in concert werken om de longgezondheid en ademhalingsgemak te ondersteunen. Sta hun gecombineerde invloed toe om te balanceren en te herstellen, en leid je adem naar zijn natuurlijke, moeiteloze staat. Omarm dit gevoel van openheid en kalmte, en voel de zachte stroom van het leven met elke inademing en uitademing.