TCM Recepten

BioCoherence Meditation

Terwijl je dieper in deze meditatie gaat, richt je op de harmonie van je spijsverteringssysteem en stel je de energiestroom voor door middel van belangrijke acupunctuurpunten die balans en welzijn ondersteunen. Begin met CV12, gelegen ongeveer vier vingerbreedtes boven je navel op je buik. Dit punt staat bekend om zijn vermogen om de maag te harmoniseren en de spijsvertering te ondersteunen, waardoor symptomen zoals misselijkheid en een opgeblazen gevoel worden verlicht. Visualiseer een warm licht dat vanuit dit punt straalt, dat je spijsverteringsorganen kalmeert en stabiliseert. Breng vervolgens je aandacht naar ST36, gelegen ongeveer drie vingerbreedtes onder de knieschijf en een vingerbreedte aan de buitenkant van het scheenbeen. Dit punt versterkt de maag en darmen, bevordert een gezonde spijsvertering en reguleert de eetlust. Stel je een zachte golf van energie voor die vanuit je benen omhoog komt, die je spijsverteringssysteem verkwikt en de functie ervan verbetert. Verschuif nu naar SP6, die zich aan de binnenkant van het onderbeen bevindt, ongeveer vier vingerbreedtes boven de enkel. Dit punt voedt de milt en reguleert het spijsverteringsproces, helpt bij het verlichten van ongemak en bevordert de algehele spijsverteringsgezondheid. Beeld je een voedende energie in die dit gebied omhult, die balans en harmonie herstelt. Ten slotte, richt je je op BL21, gelegen in de onderrug, ongeveer twee vingerbreedtes van de wervelkolom op het niveau van de onderste ribben. Dit punt ondersteunt de functie van de maag en helpt bij het beheersen van spijsverteringsstoornissen. Visualiseer een aardende energie die door je rug stroomt, die je spijsverteringssysteem stabiliseert en de natuurlijke ritme versterkt. Terwijl je met deze punten in contact komt, laat jezelf de onderlinge verbinding tussen je spijsverteringsorganen voelen - de maag, darmen, lever, alvleesklier en galblaas - elk werkt in harmonie om je gezondheid te ondersteunen. Beeld je in dat ze soepel functioneren, elke spanning of ongemak loslaten en een staat van balans en gemak omarmen. Laat deze visualisatie je leiden naar een constructieve staat waarin je lichaam licht aanvoelt, je eetlust gereguleerd is en je spijsvertering harmonieus is. Omarm het gevoel van welzijn en vitaliteit terwijl de energie vrij door je lichaam stroomt, je spijsverteringssysteem voedend en revitaliserend.