중국 전통 의학 레시피

BioCoherence Meditation

첫 번째 지점인 ST36에 주의를 집중하세요. 이 지점은 무릎 뼈 아래 약 네 손가락 너비만큼 떨어져 있으며, 정강이 뼈 바로 옆에 위치해 있습니다. 이 지점은 에너지를 증진시키고 비장과 위를 지원하여 소화와 전반적인 활력을 도와줍니다. 이 지점에서 따뜻하고 황금빛의 빛이 방사되어 당신의 몸을 힘과 활력으로 채우는 모습을 상상해보세요.

이제 GB34로 주의를 옮기세요. 이 지점은 무릎의 바깥쪽에 위치하며, 비골의 머리 바로 앞의 우울한 부분에 있습니다. 이 지점은 힘줄과 근육을 지원하여 유연성과 편안함을 촉진합니다. 다리를 통해 긴장과 soreness를 풀어주는 부드러운 이완의 물결이 흐르는 모습을 시각화해보세요.

다음으로 SP6으로 이동하세요. 이 지점은 내측 다리에 위치하며, 발목 뼈 위 약 네 손가락 너비만큼 떨어져 있습니다. 이 지점은 당신의 음 에너지를 nourishes 하여 차분함과 균형을 촉진합니다. 이 영역을 감싸는 진정한 파란빛을 떠올리며, 당신의 본질을 nourishes 하고 평화로운 감각을 키우는 모습을 상상해보세요.

BL60으로 초점을 옮기세요. 이 지점은 바깥 발목 뼈 뒤쪽에 위치해 있습니다. 이 지점은 통증과 긴장을 완화하는 데 강력합니다. 이 지점에서 밝고 치유하는 빛이 emanating 하여 불편함을 씻어내고 당신의 몸에 조화를 회복하는 모습을 상상해보세요. 이 지점에 조심스럽게 접근하며 그 에너지가 부드럽게 흐르도록 하세요.

마지막으로 LV3에 주의를 집중하세요. 이 지점은 발의 윗부분에 위치하며, 첫 번째와 두 번째 발가락 사이에 있습니다. 이 지점은 당신의 몸 전체에 Qi의 흐름을 원활하게 하여 스트레스를 완화하고 감정적 균형을 촉진합니다. 이 영역을 통해 부드러운 바람이 지나가며 막힘을 제거하고 평온함을 초대하는 모습을 상상해보세요.

이 지점들에 대한 집중을 유지하면서, 이들이 조화를 이루며 작용하는 모습을 시각화하세요. ST36에서 나오는 에너지가 당신을 강화하고, GB34의 지원이 당신의 힘줄을 nurtures 하며, SP6이 차분함을 가져오고, BL60이 통증을 해소하며, LV3이 원활한 에너지 흐름을 보장합니다. 이 균형 잡힌 에너지가 당신의 몸을 순환하며 자연적인 건강 상태로 회복되는 것을 느껴보세요. 이 조화와 이완의 감각이 깊어지도록 허용하고, 균형과 건강에 대한 당신의 연결을 강화하세요.