중국 전통 의학 레시피

BioCoherence Meditation

신체와 치유의 자연스러운 능력에 대한 인식을 집중하세요. 치유 여정을 지원할 침술 포인트를 시각화하세요.

BL11로 시작하세요. 이는 등 중앙에 위치하며, 목 바로 아래와 척추의 양쪽에 있습니다. 이 점은 뼈를 강화하여 구조와 안정성을 강화하는 것으로 알려져 있습니다.

다음으로 ST36에 주목하세요. 이는 무릎 아래 약 4 손가락 너비의 외측 경골에 위치합니다. 이 점은 에너지를 강력하게 증진시켜주는 포인트로, 당신의 Qi, 즉 당신 안에 흐르는 생명력을 활성화하여 활력을 높입니다.

이제 GB34를 시각화하세요. 이는 무릎의 외측에 위치하며, 비골 뼈 바로 앞의 움푼 곳에 있습니다. 이 점은 힘줄을 이완시켜 더 큰 유연성과 편안함을 허용하고, 몸의 긴장을 줄이는 데 도움을 줍니다.

KI3로 주의를 전환하세요. 이는 발목의 안쪽, 발목 뼈 뒤의 움푼 곳에 위치합니다. 이 점은 골수를 영양하여 뼈 건강과 전반적인 활력을 지원합니다.

마지막으로 CV4에 대한 인식을 높이세요. 이는 배꼽 아래 몇 손가락 너비에 위치하며, 복부 중앙에 있습니다. 이 점은 당신의 본질을 강화하고 생명력을 풍부하게 하며 전반적인 웰빙을 지원합니다. 복부에 불편함이 있는 경우 이 점에 주의하세요.

이러한 점을 시각화하는 동안, 따뜻하고 치유의 빛이 각 점에 흐르고 그들의 에너지를 활성화한다고 상상하세요. 이 빛이 당신의 몸 전체로 퍼져, 뼈와 조직에 힘, 활력 및 치유 에너지를 주입하는 장면을 그려보세요.

숨을 들이쉴 때마다 영양 에너지를 끌어들이고, 내쉴 때마다 통증이나 긴장을 풀어주세요. 이 과정이 자연스럽게 진행되도록 허용하고, 치유를 위한 몸의 고유한 지혜를 신뢰하세요. 이러한 점들이 당신의 몸을 조화롭게 하고, 통증, 부종을 균형 있게 하여 치유의 무대를 마련하고 있다는 것을 느껴보세요.

계속해서 깊게 호흡하며 편안함과 힘의 감각을 받아들이세요. 당신의 몸이 완벽한 건강 상태로 정렬될 때까지요. 치유의 에너지가 자유롭게 흐르도록 하고, 지지가 필요한 당신의 모든 부분을 양육하여 균형과 활력을 회복하세요.