중국 전통 의학 레시피

곰팡이 알레르기 기침: 곰팡이 관련 증상에 대한 완화

곰팡이 민감도 편안한 흐름: LU7, CV22, BL13, LI4

곰팡이 인식 차분한 흐름: 편안한 목 감각과 부드러운 호흡을 지원합니다.

Breathe Easy Flow - 이 안내된 감각 레시피는 조화로운 내부 경험을 촉진하여 이완과 명료함을 초대합니다. 집중된 감각 영역과 교류하여 부드러운 숨결의 개방성을 촉진하고 목을 진정시켜 감정적 및 신체적 균형을 위한 고요한 환경을 만듭니다. 이 마음 챙김의 여정을 즐기세요.

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BioCoherence Meditation

이 깊은 명상 상태에 들어가면서 몸의 긴장된 부위, 특히 가슴과 목에 대한 인식을 가져오세요. 곰팡이 알레르기 기침과 관련된 불편함을 해소하는 데 도움이 되는 침술 점을 시각화하세요.

LU7, 즉 열결을 찾아보세요. 이 점은 손목 위 엄지쪽에 위치해 있습니다. 이 점은 폐를 열어주고 가슴의 긴장을 해소하는 데 도움을 줍니다. 이 부위에 집중하면서 호흡이 더 자유롭게 흐르는 것을 느끼고 공기가 폐를 영양 공급하는 것을 허용하세요.

이제 주의를 CV22, 즉 천돌로 옮기세요. 이 점은 목의 중앙, 쇄골 위에 위치해 있습니다. 이 점은 자극을 제거하고 목의 개방감을 촉진합니다. 이 점에서 부드러운 빛이 방출되는 모습을 상상하며 불편함을 완화하고 목소리에 명료함을 촉진하세요.

다음으로, BL13, 즉 폐수로 이동하세요. 이 점은 척추에서 몇 인치 떨어진 허리와 일직선상에 위치해 있습니다. 이 점은 폐 기능을 강화합니다. 이 부위에 따뜻하고 치유적인 에너지가 감싸는 모습을 그리며 호흡기 시스템을 강화하고 전반적인 활력을 높이세요.

마지막으로 LI4, 즉 합곡에 주목하세요. 이 점은 손의 뒷면에서 엄지와 검지 사이에 위치해 있습니다. 이 점은 면역력을 높이고 전반적인 건강을 촉진합니다. 이 점에서 생동감 넘치는 에너지가 흐르는 모습을 시각화하며 알레르겐에 대한 신체의 자연 방어력을 강화하세요.

깊게 호흡하며 이 점들의 시너지 효과가 몸을 조화롭게 하여 기침을 줄이고 가슴과 목의 긴장을 완화하도록 하세요. 각 호흡이 치유의 에너지를 가져오고 각 호흡이 긴장을 풀어주면서 자연의 균형이 돌아오는 것을 느끼세요.

꾸준히 호흡하며 이 균형과 웰빙의 상태를 포용하세요. 몸이 완벽하고 자연스러운 상태에 정렬되도록 허용하세요.