중국 전통 의학 레시피

BioCoherence Meditation

신체 내 에너지의 흐름에 집중하면서 반려동물 알레르기를 완화하는 데 관련된 침술 점을 시각화하세요.

LI4, 엄지와 검지 사이의 살 부분에 위치한 이 점은 면역력을 높이는 것으로 알려져 있습니다. 이 지점에서 따뜻한 빛이 방출되는 모습을 상상하며 알레르겐에 대한 신체의 방어력을 강화하세요.

다음으로, 손목 위 엄지 쪽에 위치한 LU7으로 주의를 옮깁니다. 이 지점은 폐 경로를 열어 자유롭게 호흡할 수 있도록 해줍니다. 신선한 공기가 폐를 통과하여 자극물을 제거하고 편안함을 증진하는 모습을 그려보세요.

이제 BL12로 시선을 부드럽게 옮깁니다. 이 지점은 등이며 척추에서 두 손가락 너비 정도 떨어진 곳, 두 번째 흉추의 높이에 위치합니다. 이 점은 바람을 배출하는 데 도움을 주며, 외부 알레르겐으로부터 보호하는 장벽이 형성되는 모습을 시각화하세요.

마지막으로, 두개골의 바닥에 위치한 GB20에 주의를 기울입니다. 이 지점은 머리를 맑게 하고 긴장을 완화합니다. 머리 위로 부드러운 파도가 씻겨 내려가는 모습을 상상하며 불편함을 해소하고 명료함을 촉진하세요.

이 시각화를 유지하면서 깊게 호흡하고 이 지점에서 나오는 에너지가 당신 안에서 조화를 이루도록 하여 재채기와 눈의 자극을 줄이세요. 매 호흡마다 신체가 자연스러운 균형과 편안함의 상태로 돌아가는 것을 느끼세요. 당신의 몸이 지지받고 보호받고 있다는 느낌을 받아들이세요.