중국 전통 의학 레시피

BioCoherence Meditation

이 명상에 깊이 들어가면서 소화 시스템의 조화에 집중하고 균형과 웰빙을 지원하는 주요 침술 점을 통한 에너지의 흐름을 상상해 보세요. 먼저 배꼽 위 약 네 손가락 정도에 위치한 CV12부터 시작하세요. 이 점은 위장을 조화롭게 하고 소화를 지원하는 능력으로 알려져 있으며, 메스꺼움과 팽만감과 같은 증상을 완화합니다. 이 점에서 발산되는 따뜻한 빛을 상상해 보세요. 소화 기관을 진정시키고 안정시킵니다. 다음으로 무릎 뼈 아래 약 세 손가락과 정강이 뼈 외쪽으로 한 손가락 떨어진 ST36에 집중하세요. 이 점은 위와 장을 강화하여 건강한 소화와 식욕 조절을 촉진합니다. 다리에서 올라오는 부드러운 에너지의 물결을 상상해 보세요. 소화 시스템을 활성화하고 기능을 향상시킵니다. 이제 발목 뼈 위 약 네 손가락 정도에 위치한 SP6로 이동합니다. 이 점은 비장을 영양 공급하고 소화 과정을 조절하여 불편함을 완화하고 전반적인 소화 건강을 촉진합니다. 이 영역을 감싸는 영양 에너지를 상상해 보세요. 균형과 조화를 회복합니다. 마지막으로 하부 갈비뼈 수준에서 척추에서 약 두 손가락 떨어진 BL21에 집중하세요. 이 점은 위의 기능을 지원하고 소화 장애 관리에 도움을 줍니다. 당신의 등을 통해 흐르는 지지하는 에너지를 시각화하세요. 소화 시스템을 안정시키고 자연스러운 리듬을 강화합니다. 이러한 점들과 연결될 때, 당신의 소화 기관인 위, 장, 간, 췌장, 담낭 사이의 상호 연결성을 느껴보세요. 각 기관이 조화를 이루어 당신의 건강을 지원합니다. 그들이 부드럽게 작동하고 긴장이나 불편함을 해소하며 균형과 편안함의 상태를 수용하는 모습을 상상해 보세요. 이 시각화가 당신을 건설적인 상태로 인도하게 하세요. 당신의 몸이 가볍고 식욕이 조절되며 소화가 조화롭습니다. 에너지가 몸속에 자유롭게 흐르면서 웰빙과 활력을 느끼세요. 소화 시스템을 영양 공급하고 재충전합니다.