エネルギーと心の構造

BioCoherence Personal Guide Meditation

さて、あなたの焦点を脾臓チャクラ、またの名を仙骨チャクラに向けてください。このエネルギーセンターは、へそのすぐ下、下腹部に位置しています。このエリアで温かく、鮮やかなオレンジの光が輝いているのを視覚化し、その光が温もりと活力を放っています。

このオレンジの光が下腹部全体に優しく広がり、あなたの体に創造性、情熱、喜びを注ぎ込むのを感じてください。それが優しい川のように流れ、バランスと調和の感覚をもたらす様子を想像してください。このチャクラはあなたの感情、欲望、創造性の中心です。それはあなたが喜びを感じ、他者とつながり、変化を受け入れる能力を支配しています。

深く呼吸しながら、このオレンジの光がより明るく、より輝いていく様子を思い描き、あらゆるブロックやネガティブを払いのけるのを感じてください。そのエネルギーがあなたの感情を調和させ、あなた自身や他者とのつながりをより強く感じられるようにします。このエネルギーがあなたを完璧なバランスの状態へと導くことを信頼し、あなたの感情的な幸福と創造的表現を高めてください。

このビジュアライゼーションが平和の感覚をもたらし、あなたの仙骨チャクラが今、整っていて鮮やかであり、あなたの感情的かつ創造的な生活のすべての側面をサポートしていることを知ってください。このバランスと温もりを感じ続けながら前進し、この調和の感覚を持ち続けてください。

BioCoherence Personal Guide Resource Meditation

あなたの意識を脾臓チャクラに集中させてください。このチャクラはへそのすぐ下、下腹部に位置しています。この中心から温かく、黄金の光が放出され、生命エネルギーと共に優しく鼓動しているのを視覚化してください。このチャクラは栄養とバランスの源であり、体のエネルギーの流れや感情の領域に関連しています。

この黄金の光が外に広がり、全存在を養い調和させるのを想像してください。脾臓チャクラは消化器系、特に脾臓と膵臓とつながっており、栄養をエネルギーに変換するのを助けています。また、免疫系をサポートし、回復力と活力を提供します。

脾臓チャクラのエネルギーを資源として感じてください。それは優しくも力強い存在であり、あなたの存在の他の側面をサポートするために引き出すことができます。このエネルギーが経絡を通って無理なく流れているのを視覚化してください。経絡は体を横切る活力の道であり、バランスと調和を保証します。

この黄金の光が強くなるにつれて、その温かさがあなたの全存在に浸透していくのを感じてください。それが自由に動き、感情的、肉体的、またはエネルギー的にサポートを必要とする領域を探し求めることを許してください。脾臓チャクラがこの癒しのエネルギーを最も必要とされる場所に送る能力を信頼してください。それにより、臓器の機能が向上し、感情がバランスされ、他のエネルギーセンターとのつながりが強化されます。

深く呼吸し、このエネルギーを内側に取り入れ、増大させてください。呼吸ごとに、エネルギーがより強く脈打つのを感じ、力を集めて強力な支援源となります。準備ができたら、このエネルギーを瞑想で続く優先事項に向けて導くことを視覚化してください。それらを養い、バランスを取るために黄金の光の波を送ります。

開かれた心を保ち、脾臓チャクラのエネルギーが流れ続けるのを許してください。次の瞑想の段階で注意を必要とするすべての側面の癒しとバランスを助ける準備が整っています。