エネルギーと心の構造

BioCoherence Personal Guide Meditation

胃31と呼ばれるポイントを視覚化してください。このポイントは太ももの前面にあり、腰と太ももが交わる場所に位置しています。このポイントは「太ももゲート」としても知られ、体の上部と下部をつなぐエネルギーフローのゲートウェイです。このポイントを小さく、輝く光として想像し、優しい温かさで輝いている様子を思い描いてください。

この温かい光に注意を向け、エネルギーが太もも、腰、さらには下腹部に広がっていくのを感じてください。このエネルギーがスムーズに流れ、緊張やブロックを解消するのを許可してください。それが調和のとれたバランスを生み出し、脚と腰における力強さと安定感を促進している様子を視覚化してください。

深く呼吸するにつれて、このエネルギーの穏やかな効果を感じてください。このエネルギーがあなたの体の基盤を支え、動きを安定させ、楽さと流動性をもたらしていることを感じてください。

このポイントは、不快感を軽減し、停滞を和らげ、体全体のエネルギーの流れを向上させる能力で知られています。胃31に焦点を当て続けると、このエネルギーがバランスを回復し、あなたを完璧で正常かつ建設的な健康状態に導いている様子を想像してください。この重要な接続ポイントから放たれる静けさと強さを受け入れてください。

BioCoherence Personal Guide Resource Meditation

あなたの意識を体の股関節のすぐ下、太ももが骨盤と交わる場所に向けてください。ここが、伝統中国医学における強力なポイント、胃31の位置です。このポイントを、暖かく金色の光を放つエネルギーの輝く源として視覚化してください。

このポイントと体の他の部分とのつながりを感じてください。胃31からのエネルギーが足を通って流れ、力と安定性を与えているのを想像してください。その地に根付く影響を感じて、あなたをしっかりと地面に固定してください。

深く呼吸をしながら、この暖かく金色の光が広がり、あなたの体全体に癒しのエネルギーを届ける様子を思い描いてください。このエネルギーはリソースであり、サポートが必要な体の他の部分を栄養を与え、バランスを取ることができます。

今、吸うたびに、胃31からより多くのエネルギーを引き出し、それを強く、活気あるものにしてください。吐くたびに、このエネルギーを必要としているどの領域にも送ってください。エネルギーがあなたの臓器、経絡、注意を要する感情的または身体的なポイントに移動するのを感じてください。それらがこの金色の光に包まれて、必要なサポートとバランスを受け取っている様子を思い描いてください。

あなたは強力なエネルギーの貯蔵庫を作り出しています。このエネルギーがさらに増大し広がり、癒しとバランスの灯台となるようにしてください。この流れを安定した活気のあるものに保ち、あなたの瞑想の中で次に続く優先事項を支援する準備をしてください。

各特定のニーズに対応するための移行中、胃31からのエネルギーがあなたを導き、サポートするように、オープンで受容的な状態を保ってください。