エネルギーと心の構造

BioCoherence Personal Guide Meditation

意識を腎臓20と呼ばれるポイントに集中させてください。このポイントは腹部に位置し、へそのすぐ上、体の中央線の横に約三本指の幅の上にあります。この場所で穏やかな温かさとエネルギーが集まるのを感じてください。

腎臓20に流れる穏やかで心地よいエネルギーを視覚化し、体と心へのその影響をバランスと調和をもたらすようにしてください。このエネルギーが腹部を通って広がり、安定感と中心感をもたらす様子を想像してください。

腎臓20は心を落ち着け、内なる決意を強化するのに役立つと知られています。それは心配を和らげ、精神的な明晰さをもたらすのに役立ちます。このポイントを包み込む静かな光を思い描き、緊張や不均衡を解消してください。

エネルギーが循環するにつれて、それが体の自然なリズムとつながっているのを感じ、均衡の状態を促進します。この視覚化を深め、腎臓20の効果があなたの体の本来的な調和と健康の状態に完全に一致することを確実にしてください。

深呼吸をし、各吐息とともに残留するストレスを解放し、腎臓20のバランスの取れたエネルギーが内側に安らぎと活力を育むことを許可してください。

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あなたの注意を腎臓20として知られるポイントに集中させてください。これは腹部に位置し、胸骨の下約1本の指の幅のところにあります。このポイントで温かく、輝く光を視覚化してください。それは無限のエネルギーと知恵の源です。この光が、あなたが息を吸うたびに強く、明るく、より活気に満ちていくのを感じてください。

息を吸うとき、宇宙から純粋な癒しのエネルギーを取り入れ、腎臓20でそれを集めて増幅させていると想像してください。息を吐くたびに、このエネルギーがより濃縮され、より強力になり、共有する準備が整っていくのを感じてください。

腎臓20が他の体、心、精神の領域にエネルギーとバランスを送ることができる強力な資源として機能していることを認識してください。このポイントは、臓器、経絡、感情、または特定の鍼灸ポイントであれ、あなたのすべての優先事項を養い、支えることができる活力の源です。

腎臓20でのこの光が、あなたの全存在に広がり流れていくのを想像してください。それがあなたの体を通り抜け、すべての隅々、すべての細胞に届き、あなたに力と調和を注ぎ込んでいるのを感じてください。それがあなたの心とどのように相互作用し、明晰さ、静けさ、そして深い内なる平和の感覚をもたらすのかを感じてください。

今、腎臓20からこの強力なエネルギーを、あなたの瞑想で続く優先事項に向けてチャネルし始めてください。この輝く光が腎臓20から、サポートを必要とするそれぞれの特定の領域に移動しているのを視覚化してください。それが栄養、バランス、癒しを届け、エネルギーの流れを増強し、均衡を回復するのを見てください。

オープンで受容的であり続け、このエネルギーがその旅を続けることを許可してください。腎臓20は常にあなたを補充し支える資源として利用できることを知ってください。瞑想の次の部分に移行する際には、腎臓20からの力とサポートを携え、待ち受けるすべての優先事項を強化し、高める準備をしてください。