体の構造

BioCoherence Personal Guide Meditation

今, あなたの体の左側にある空間を想像してください。 この領域に内なる視線を集中させてください。 ここでは筋肉が優しくあなたの臓器を抱きしめています。 ここには皮膚と筋肉の保護層の下に、あなたの存在の重要な部分である脾臓があります。

脾臓はあなたの肋骨の下に、あなたの胃の左側に寄り添っている様子を思い描いてください。 それは小さく、しかし重要な臓器で、拳のサイズほどであり、あなたの健康維持において重要な役割を果たしています。 それを柔らかく、スポンジ状の構造で、色彩豊かで、深い紫色の色合いを持っていると想像してください。

脾臓はあなたの血液と密接に相互作用しています。 それが古いまたは損傷した細胞を取り除き、貴重な成分をリサイクルしながら新しい細胞を生産し、ろ過し浄化している様子を思い描いてください。 それはあなたの血液を清潔で健康に保つために静かに働く守護者です。

脾臓があなたの免疫防御を支えているので、リンパ系とのつながりを感じてください。 ここで白血球が生成され、蓄えられ、感染症や病気からあなたを守る準備が整っていると想像してください。

脾臓の静かな継続的なサービスを評価することを許可してください。 それは認識を求めることなく勤勉に働いています。 それはあなたの体の調和の中での静かなパートナーであり、内部のシステムがバランスを保ち、保護されることを確実にしています。 あなたの健康への揺るぎない貢献に感謝の気持ちを感じ、この意識があなた自身の体とのつながりを深めることを許可してください。

BioCoherence Personal Guide Resource Meditation

今、あなたの体の左側、特に左側の胴体の筋肉を想像してください。これらの筋肉を強く、しなやかなネットワークとして視覚化し、あなたの全存在の中で生命エネルギーを生み出し、流通させることができるものと考えてください。これらの筋肉はあなたの左肩から腰まで伸び、肋骨を取り巻き、体のコアと相互接続されているのを見てください。

あなたの左側の胴体の筋肉の温かさと強さを感じてください。それらはあなたの姿勢を支え、動きを助けるだけでなく、あなたのエネルギーシステムにとって重要な資源でもあります。これらの筋肉をエネルギーとバランスの強力な貯水池として想像し、体の他の部分を助ける準備ができていると考えてください。

息を吸い込むとき、宇宙からの光とエネルギーを特に左側の胴体の筋肉に引き込むことを想像してください。吸うたびに、それらはより鮮やかで生命に満ちていきます。エネルギーが蓄積され、呼吸ごとに強く、濃縮されていくのを感じてください。

今、この力と活力の感覚に焦点を当ててください。エネルギーが滑らかに流れ、あなたの体の自然なリズムと調和しているのを想像してください。このエネルギーの貯水池は今、あなたの命令に応じて、最も必要とされる場所に向けられる準備ができています。

あなたの左側の胴体の筋肉の膨大な可能性を感謝する瞬間を取りましょう。それらがエネルギーを分かち合う準備をしていることを感じてください。この領域と体の他の部分とのつながりを感じ、この資源が他の臓器、経絡、感情、そして経穴をバランスよく支えるのに役立つことを知ってください。

次の吐き出しの時に、左側の胴体の筋肉から蓄積されたエネルギーの一部を、あなたの瞑想で続く優先エリアへ優しく導いてください。それが穏やかな流れのように流れ、触れるすべての部分を栄養を与え、バランスを取るのを視覚化してください。

この状態を保ち、左側の胴体の筋肉からエネルギーを必要とする各特定の優先事項に向ける準備をしましょう。あなたの中にある準備と力を感じ、必要なときにこの重要なエネルギーにアクセスし、導くことができることを知ってください。