TCM Recepti

Olakšanje kroničnog umora: Povećajte svoj imunološki sustav

Energizirajući Tok: Njegujte Svoju Vitalnost: BL15, ST15, SP6, CV16, KI20

Energizirajući Tok: Njegujte vitalnost, prihvatite svoju unutarnju snagu i podignite otpornost.

Harmonija Srca i Prsa - Ovaj recept poziva na umirujuće senzorno iskustvo, fokusirajući se na emocionalno ukorjenjivanje i otvorenost prsa. Potpomaže hranjenu unutarnju ravnotežu i revitalizirajuću energiju, poboljšavajući vaš ukupni put prema dobrobiti. Prigrlite mir i vitalnost koje donosi vašoj meditacijskoj praksi.

In BioCoherence, find the recipes in Analyze > Body > TCM Points maps.

Objave iz naše zajednice

BioCoherence Meditation

Dok nastavite s opuštanjem, usredotočite se na protok energije unutar svog tijela, posebno u područjima povezanima s kroničnim umorom i podrškom imunološkom sustavu. Vizualizirajte akupunkturne točke koje će pomoći u ovom procesu ozdravljenja. Započnite s BL15, smještenim na vašem leđima, blizu donjeg dijela lopatica. Ova točka umiruje srce, potičući emocionalnu ravnotežu i vitalnost. Zamislite toplo svjetlo koje zrači iz ove oblasti, ispunjavajući vaše srce toplinom i energijom. Sljedeće, preusmjerite svoju pažnju na ST15, koja se nalazi na vašem prsima, malo lijevo od središta. Ova točka pomaže otvaranju prsnog koša, omogućujući dublje disanje i slobodan protok energije. Zamislite ovu oblast kako se širi, stvarajući prostor za svježu energiju da uđe. Sada se usredotočite na SP6, koji se nalazi na unutarnjoj strani vaše donje noge, otprilike četiri prsta iznad gležnja. Ova točka njeguje Yin, potičući osjećaj smirenosti i obnavljanja. Zamislite umirujući val koji prelazi preko ove oblasti, revitalizirajući vaše cijelo biće. Prebacite svoju svjesnost na CV16, koja se nalazi u središtu vašeg prsnog koša. Ova točka regulira područje prsnog koša, poboljšavajući vašu sposobnost emocionalne i fizičke otpornosti. Zamislite nježni puls energije koji se harmonizira u ovom prostoru, donoseći ravnotežu i stabilnost. Na kraju, usmjerite svoju pažnju na KI20, koja se nalazi na vašem trbuhu, neposredno iznad pupka. Ova točka tonificira bubrege, jačajući vašu vitalnost i opće razine energije. Vizualizirajte toplu, hranjivu energiju koja dolazi iz ove točke, učvršćujući vas i ispunjavajući snagom. Dok zadržavate ove vizualizacije, dopustite energiji iz ovih točaka da slobodno teče kroz vaše tijelo, povećavajući vašu imunost i obnavljajući vašu energiju. Duboko dišite, osjećajući međusobnu povezanost vašeg srca, prsnog koša, donjih nogu i trbuha, dok rade u harmoniji kako bi vas vratili u stanje ravnoteže i blagostanja. Nastavite duboko disati, osjećajući revitalizirajuće učinke ove meditacije. Vjerujte u sposobnost svog tijela da se izliječi i obnovi, pozivajući energiju i vitalnost da zamijene bilo kakve osjećaje umora. Prigrlite ovaj trenutak obnove, znajući da prirodno i učinkovito brinete o svom zdravlju.