中医食谱

BioCoherence Meditation

当你继续放松时，专注于你身体内部的能量流动，特别是在与慢性疲劳和免疫支持相关的区域。想象将帮助这个愈合过程的针灸点。首先从BL15开始，位于你背部，靠近肩胛骨的下部。这个点舒缓心脏，促进情感平衡和活力。想象从这个区域散发出温暖的光芒，填满你的心灵。接下来，将注意力转向ST15，位于你的胸部，稍微偏左于中心。这个点有助于打开胸部，允许更深的呼吸和能量的自由流动。想象这个区域在扩展，为新鲜的能量进入创造空间。现在，专注于SP6，位于你下肢内侧，距脚踝约四个手指的高度。这个点滋养阴，促进宁静和再生的感觉。想象一股舒缓的波浪涌过这个区域，恢复你整个存在。将意识转向CV16，位于你胸部的中心。这个点调节胸部区域，增强你的情感和身体韧性。想象在这个空间中和谐的能量柔和脉动，带来平衡和稳定。最后，注意力转向KI20，位于你的腹部，肚脐正上方。这个点调和肾脏，增强你的活力和整体能量水平。想象从这个点散发出温暖、滋养的能量，使你扎根并充满力量。在保持这些视觉化时，允许这些点的能量在你的身体中自由流动，增强你的免疫力，恢复你的能量。深呼吸，感受你心脏、胸部、下肢和腹部的相互联系，它们和谐地工作，使你回到平衡和健康的状态。继续深呼吸，感受这种冥想的复兴效果。相信你身体自我愈合和恢复的能力，邀请能量和活力替代任何疲惫的感觉。拥抱这一更新的时刻，知道你正在自然有效地滋养你的健康。