TCM Recepti

BioCoherence Meditation

Dok dok steknete u ovu meditaciju, usredotočite se na harmoniju svog probavnog sustava, zamišljajući protok energije kroz ključne akupunkturne točke koje podržavaju ravnotežu i dobrobit. Započnite s CV12, koja se nalazi otprilike četiri prsta iznad vašeg pupka na trbuhu. Ova točka poznata je po svojoj sposobnosti da harmonizira želudac i podržava probavu, ublažavajući simptome poput mučnine i nadutosti. Vizualizirajte topli svjetlost koja zrači iz ove točke, umirujući i stabilizirajući vaše probavne organe. Zatim usmjerite pažnju na ST36, koja se nalazi otprilike tri prsta ispod koljena i jedan prst izvana od cjevanice. Ova točka jača želudac i crijeva, potičući zdravu probavu i regulaciju apetita. Zamislite blagu val energije koja se diže iz vaših nogu, oživljavajući vaš probavni sustav i poboljšavajući njegovu funkciju. Sada se prebacite na SP6, koji se nalazi unutar donjeg dijela noge, otprilike četiri prsta iznad zapešća. Ova točka njeguje slezenu i regulira probavni proces, pomažući u ublažavanju nelagode i promicanju općeg probavnog zdravlja. Zamislite hranjivu energiju koja obavija ovo područje, obnavljajući ravnotežu i harmoniju. Na kraju, fokusirajte se na BL21, koja se nalazi na donjem dijelu leđa, otprilike dva prsta od kralježnice na razini donjih rebara. Ova točka podržava funkciju želuca i pomaže u upravljanju probavnim poremećajima. Vizualizirajte energiju koja vas povezuje s vašom leđima, stabilizirajući vaš probavni sustav i jačajući njegov prirodni ritam. Dok se povezujete s ovim točkama, dopustite si da osjetite međusobnu povezanost vaših probavnih organa - želuca, crijeva, jetre, gušterače i žučnog mjehura - svaki radi u skladu kako bi podržao vaše zdravlje. Zamislite ih da funkcionišu glatko, oslobađajući svaku napetost ili nelagodu, i prihvaćajući stanje ravnoteže i lakoće. Neka vas ova vizualizacija vodi prema konstruktivnom stanju, u kojem se vaše tijelo osjeća lagano, vaš apetit je reguliran, a vaša probava je harmonična. Prihvatite osjećaj blagostanja i vitalnosti dok energija slobodno teče kroz vaše tijelo, njegujući i revitalizirajući vaš probavni sustav.