टीसीएम नुस्खे

हीलिंग हार्ट: छाती के दर्द के लिए प्राकृतिक उपचार

भावनात्मक शांति: हृदय स्थान अनुभव: PC6, HT7, CV17, BL15, LU9

शांत हृदय क्षेत्र: भावनात्मक सहजता और श्वास जागरूकता के लिए soothing अभ्यास को अपनाएं।

इंटर बैलेंस फ्लो रेसिपी - यह संवेदी अनुभव आपको उन केंद्रित क्षेत्रों के माध्यम से मार्गदर्शन करता है जो आपके छाती के क्षेत्र में भावनात्मक शांति और खुलापन बढ़ाते हैं, जिससे एक शांत वातावरण को बढ़ावा मिलता है। अपने माइंडफुलनेस अभ्यास के दौरान आपके समग्र कल्याण और आंतरिक सामंजस्य को बढ़ाने के लिए डिज़ाइन की गई नरम उत्तेजना का आनंद लें।

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BioCoherence Meditation

जैसे आप अपने जानवर पर ध्यान केंद्रित करते हैं, उसकी उपस्थिति और उसके शरीर के विशिष्ट क्षेत्रों की कल्पना करें जहां आप अपनी मंशा निर्देशित करेंगे। प्रत्येक एक्यूपंक्चर बिंदु का स्थान चित्रित करें:

PC6, या नेइगुआन, आंतरिक अग्र भुजा पर, कलाई के जोड़ों से लगभग दो अंगुलियों की चौड़ाई दूर पाया जाता है। यह बिंदु छाती में ऊर्जा के प्रवाह को नियंत्रित करने में मदद करता है, असुविधा को कम करता है और शांति को बढ़ावा देता है।

HT7, या शेनमेन, कलाई की तह पर, छोटी अंगुली के ठीक नीचे स्थित है। इस बिंदु को दिल को शांत करने, चिंता को कम करने और भावनात्मक संतुलन को बढ़ावा देने के लिए जाना जाता है।

CV17, या डानझोंग, छाती के केंद्र में, चौथी पसली के स्तर पर स्थित है। यह छाती को खोलता है, बेहतर सांस लेने की अनुमति देता है और दिल की जगह में खुलापन का अनुभव कराता है।

BL15, या जिंशु, रीढ़ के साथ, पांचवे थोरैसिक कशेरुक के स्तर पर पाया जाता है। यह बिंदु दिल को शांत करता है, इसकी ताकत और स्थिरता को बढ़ाता है।

LU9, या ताइयुआन, कलाई पर, धमनियों की कलाई की तरफ स्थित है। यह बिंदु फेफड़ों की ऊर्जा का समर्थन करता है, गहरी, पोषण देने वाली सांसों को बढ़ावा देता है।

इन बिंदुओं की कल्पना करते समय, प्रत्येक स्थान सेHealing light का विकिरण करने की कल्पना करें, आपके जानवर के भीतर ऊर्जा को सामंजस्य में लाते हुए। छाती के खुलने और दिल के शांत होने की कल्पना करें। अपने जानवर के भीतर एक सुखदायक विश्राम की लहर को चित्रित करें, जो किसी भी असुविधा, धड़कन या सांस की कमी को कम कर रहा है।

साथ में गहराई से सांस लें, शांति को अंदर लेते हुए और तनाव को बाहर निकालते हुए। हर सांस के साथ, इन बिंदुओं पर ऊर्जा को संतुलित होने की अनुमति दें, आपके जानवर को शांति और जीवन शक्ति की स्थिति में वापस लाते हुए। दिल और फेफड़ों के बीच का संबंध मजबूत होते हुए महसूस करें, छाती को आसानी से फैलते हुए और समग्र ऊर्जा को सुचारू रूप से बहते हुए।

इस उपचारात्मक दृश्य पर ध्यान केंद्रित करते रहें, अपनी मंशा को उस ऊर्जा की दिशा में मार्गदर्शन करने की अनुमति दें जहां इसकी सबसे अधिक आवश्यकता है, आपके जानवर को उसकी प्राकृतिक, स्वस्थ स्थिति में वापस लाते हुए। इस संबंध के क्षण को अपनाएं, यह जानते हुए कि आप अपने जानवर को संतुलन और कल्याण की यात्रा में समर्थन दे रहे हैं।