टीसीएम नुस्खे

BioCoherence Meditation

इन एक्यूपंक्चर बिंदुओं की कल्पना करें, प्रत्येक का शरीर में सामंजस्य लाने में एक अनूठा भूमिका है। सबसे पहले, CV12 को खोजें, जो आपके ब्रैस्टबोन के ठीक नीचे, आपके पेट के केंद्र में स्थित है। यह बिंदु पेट को संतुलित करता है, असुविधा को कम करता है और संतुलन को बढ़ावा देता है। इसके बाद, ST36 को खोजें, जो आपके घुटने के नीचे लगभग चार अंगुलियों की चौड़ाई पर और आपकी टibia के बाहर एक अंगुली चौड़ाई पर स्थित है। यह बिंदु पाचन को मजबूत करता है, आपके शरीर की खाद्य संसाधित करने और खुद को पोषित करने की क्षमता को बढ़ाता है। अब, अपनी जागरूकता को PC6 पर स्थानांतरित करें, जो आपकी कलाई की क्रीज के ठीक ऊपर, दोनों टेंडनों के बीच लगभग दो अंगुलियों की चौड़ाई पर है। यह बिंदु मतली को कम करने के लिए जाना जाता है, जो शांत और राहत की भावना प्रदान करता है। SP4 पर आगे बढ़ें, जो आपकी आन्तरिक टखने की हड्डी के आधार से लगभग एक अंगुली की चौड़ाई नीचे स्थित है। यह बिंदु पेट ऊर्जा के प्रवाह को नियंत्रित करने में मदद करता है, यह सुनिश्चित करता है कि सभी प्रणाली एक साथ सुचारू रूप से काम करें। अंत में, LR3 के साथ जुड़ें, जो आपके बड़े पैर की अंगुली और दूसरे पैर की अंगुली के बीच स्थित है। यह बिंदु यकृत को शांत करता है, तनाव को कम करने में मदद करता है और भावनात्मक संतुलन को बढ़ावा देता है। जैसे ही आप इन बिंदुओं की कल्पना करते हैं, उनकी ऊर्जा को एक साथ बुनते हुए कल्पना करें, जो आपके शरीर में एक कोमल उपचार की लहर पैदा करता है। CV12 को अपने पेट को संतुलित करते हुए, दर्द और असुविधा को कम करते हुए चित्रित करें। ST36 की ताकत को महसूस करें जो आपके पाचन को मजबूत करता है, जिससे आपके शरीर को पोषक तत्वों को प्रभावी ढंग से अवशोषित करने की अनुमति मिलती है। PC6 के शांति प्रभाव को अपने ऊपर बहते हुए महसूस करें, मतली की भावना को कम करते हुए और शांति को बढ़ावा देते हुए। SP4 को ऊर्जा के प्रवाह को नियंत्रित करते हुए, यह सुनिश्चित करते हुए कि कोई भी अवरोध मुक्त हो जाता है, और आपका पेट सहजता से कार्य करता है, की कल्पना करें। अंत में, LR3 को अपने यकृत को शांत करते हुए महसूस करें, आपके भावनाओं में शांति और संतुलन लाते हुए। गहराई से सांस लें, प्रत्येक सांस को इन बिंदुओं के साथ संबंध को बढ़ाने की अनुमति दें। उपचार ऊर्जा को सांस में लें, और जब आप बाहर निकालते हैं, तो गैस्ट्रिटिस से संबंधित किसी भी तनाव या असुविधा को छोड़ दें। अपने शरीर को एक आदर्श संतुलन की स्थिति में लौटते हुए कल्पना करें, जहां दर्द और मतली विलीन हो जाती हैं, आराम और आसानी छोड़ती हैं। इस प्रक्रिया पर भरोसा करें, यह जानते हुए कि आपका शरीर ठीक करने की क्षमता रखता है। इस शांति की स्थिति में आराम करने की अनुमति दें, ऊर्जा और कल्याण के प्राकृतिक प्रवाह को अपनाएं।