टीसीएम नुस्खे

BioCoherence Meditation

अपने ध्यान को शरीर और इसके प्राकृतिक उपचार की क्षमता पर केंद्रित करें। उन बिंदुओं की कल्पना करें जो आपके उपचार यात्रा का समर्थन करेंगे।

BL11 से शुरू करें, जो आपकी पीठ पर, गर्दन के ठीक नीचे और रीढ़ की हड्डी के दोनों तरफ स्थित है। इस बिंदु को आपकी हड्डियों को मजबूत करने के लिए जाना जाता है, आपकी संरचना और स्थिरता को मजबूत करता है।

अब ST36 पर ध्यान केंद्रित करें, जो घुटने के नीचे लगभग चार अंगुलियों की चौड़ाई पर, आपकी शिन के बाहरी तरफ स्थित है। यह बिंदु ऊर्जा का एक शक्तिशाली बूस्टर है, आपकी Qi को सक्रिय करता है, वह जीवन शक्ति जो आपके भीतर प्रवाहित होती है, आपकी Vitality को बढ़ाता है।

अब, GB34 की कल्पना करें, जो आपकी घुटने के बाहरी तरफ, फिबुला की हड्डी से ठीक पहले की खाई में स्थित है। यह बिंदु आपके टेंडनों को आराम देने में मदद करता है, जिससे अधिक लचीलापन और सुविधा मिलती है, और आपके शरीर में तनाव को कम करता है।

KI3 पर ध्यान दें, जो आपकी टखने के अंदर की तरफ, टखने की हड्डी के पीछे की खाई में स्थित है। यह बिंदु आपकी मज्जा को पोषण करता है, आपकी हड्डियों और समग्र Vitality के स्वास्थ्य का समर्थन करता है।

अंत में, CV4 पर ध्यान केंद्रित करें, जो आपके नाभि के नीचे कुछ अंगुलियों की चौड़ाई पर आपके पेट के केंद्र में स्थित है। यह बिंदु आपकी सार को मजबूत करता है, आपकी जीवन शक्ति को समृद्ध करता है और समग्र कल्याण का समर्थन करता है। यदि आपको पेट में कोई असुविधा है तो इस बिंदु के साथ सावधानी बरतें।

जब आप इन बिंदुओं की कल्पना करते हैं, तो सोचें कि एक गर्म, उपचारक प्रकाश हर एक में बह रहा है, उनकी ऊर्जा को सक्रिय कर रहा है। इस प्रकाश को अपने शरीर में फैलते हुए देखें, आपकी हड्डियों और ऊतकों को शक्ति, Vitality और उपचार ऊर्जा से भरते हुए।

हर सांस में, पोषण करने वाली ऊर्जा को अंदर खींचें; हर सांस बाहर करते समय, किसी भी दर्द या तनाव को छोड़ दें। इस प्रक्रिया को स्वाभाविक रूप से होने दें, अपने शरीर की अंतर्निहित बुद्धि पर भरोसा करते हुए कि वह ठीक हो जाएगा। इन बिंदुओं के समर्थन को महसूस करें जो आपके शरीर को सामंजस्य प्रदान कर रहे हैं, दर्द, सूजन को संतुलित कर रहे हैं और उपचार के लिए मंच तैयार कर रहे हैं।

गहरी सांस लेते रहें, आराम और शक्ति की संवेदनाओं को अपनाएं क्योंकि आपका शरीर अपनी पूर्ण स्वास्थ्य स्थिति की ओर संरेखित हो रहा है। healing energy को स्वतंत्रता से बहने दें, आपको समर्थन की आवश्यकता वाली प्रत्येक भाग को पोषण दें, संतुलन और Vitality को बहाल करें।