टीसीएम नुस्खे

BioCoherence Meditation

ऊर्जा के प्रवाह की कल्पना करें जब आप पित्ताशय पर ध्यान केंद्रित करते हैं, जो पाचन और विषहरण के लिए एक महत्वपूर्ण अंग है। इसके कार्य को समर्थन देने वाले तीन प्रमुख बिंदुओं की कल्पना करें।

पहला, अपने ध्यान को अपने पैर के बाहरी हिस्से पर लाएं, जो घुटने के ठीक नीचे है। यह GB34 है, जिसे "यांग माउंड स्प्रिंग" के रूप में जाना जाता है। इस बिंदु के खुलने की तस्वीर बनाएं, ऊर्जा को छोड़ते हुए पित्ताशय के माध्यम से प्रवाह को सुगम बनाने के लिए, तनाव को कम करते हुए और पाचन का समर्थन करते हुए।

अगला, अपने ध्यान को अपनी खोपड़ी के आधार पर ले जाएं, गर्दन के पिछले हिस्से में, जहाँ GB20 बिंदु स्थित है। इस बिंदु को एक द्वार के रूप में कल्पना करें, जो किसी भी स्थिर ऊर्जा को साफ करता है। जैसे ही यह खुलता है, एक सुखद रिलीज़ का अनुभव करें, आपके मुँह से कड़वे स्वाद को हटाते हुए और आपकी इंद्रियों को ताज़ा करते हुए।

अंत में, अपने जागरूकता को अपने पसलियों के किनारे पर लाएं, आपके छाती के ठीक नीचे, जहाँ GB24 स्थित है। यह "सूर्य और चाँद" बिंदु है। इसे हल्की चमक के साथ कल्पना करें, पित्ताशय के भीतर ऊर्जा को सामंजस्यित करते हुए और आपके पाचन तंत्र में संतुलन और शांति को बढ़ावा देते हुए।

जब आप इन बिंदुओं पर ध्यान केंद्रित करते हैं, तो कल्पना करें कि वे सामंजस्य में काम कर रहे हैं, ऊर्जा के प्रवाह के लिए एक मार्ग बना रहे हैं। एक ठंडी, साफ करने वाली लहर को अपने शरीर में फैलते हुए महसूस करें, पित्ताशय को संतुलन और दक्षता की अपनी प्राकृतिक स्थिति में बहाल करते हुए। कड़वापन को दूर होते हुए महसूस करें, जो स्पष्टता और शांति से बदल रहा है। आपका पाचन तंत्र, अब समर्थित, बिना किसी प्रयास के काम करता है, जिससे आप संतुलन और जीवंतता की स्थिति में लौट सकते हैं।