टीसीएम नुस्खे

BioCoherence Meditation

जैसे-जैसे आप आराम करते रहें, अपने शरीर के भीतर ऊर्जा के प्रवाह पर ध्यान केंद्रित करें, विशेष रूप से उन क्षेत्रों में जो पुरानी थकान और इम्यून सपोर्ट से जुड़े हैं। उन एक्यूपंक्चर बिंदुओं की कल्पना करें जो इस उपचार प्रक्रिया में मदद करेंगे। BL15 से शुरू करें, जो आपकी पीठ पर, आपके कंधे की ब्लेड के निचले हिस्से के पास स्थित है। यह बिंदु हृदय को शांत करता है, भावनात्मक संतुलन और जीवन शक्ति को बढ़ावा देता है। उस क्षेत्र से निकलती गर्म रोशनी की कल्पना करें, जो आपके हृदय को गर्मी और ऊर्जा से भर देती है। अब, अपने ध्यान को ST15 पर स्थानांतरित करें, जो आपके छाती के बाईं ओर थोड़ा केंद्र से स्थित है। यह बिंदु छाती को खोलने में मदद करता है, गहरे साँस लेने की अनुमति देता है और ऊर्जा के मुक्त प्रवाह को सक्षम करता है। कल्पना करें कि यह क्षेत्र फैल रहा है, ताजा ऊर्जा के प्रवेश के लिए स्थान बना रहा है। अब, SP6 पर ध्यान केंद्रित करें, जो आपकी निचली टांग के अंदर, टखने के लगभग चार उंगलियों के ऊपर स्थित है। यह बिंदु यिन को पोषित करता है, शांति और पुनर्जनन की भावना को बढ़ावा देता है। कल्पना करें कि एक सुखद लहर इस क्षेत्र को धो रही है, आपके पूरे अस्तित्व को पुनर्जीवित कर रही है। अपनी जागरूकता को CV16 पर ले जाएँ, जो आपके छाती के केंद्र में स्थित है। यह बिंदु छाती के क्षेत्र को नियंत्रित करता है, आपकी भावनात्मक और शारीरिक सहनशक्ति को बढ़ाता है। कल्पना करें कि इस स्थान में ऊर्जा की एक कोमल धड़कन सामंजस्य स्थापित कर रही है, संतुलन और स्थिरता लाती है। अंत में, अपनी ध्यान KI20 पर केंद्रित करें, जो आपके पेट में, नाभि के ठीक ऊपर स्थित है। यह बिंदु किडनी को मजबूत करता है, आपकी जीवन शक्ति और समग्र ऊर्जा स्तर को बढ़ाता है। कल्पना करें कि इस बिंदु से एक गर्म, पोषण करने वाली ऊर्जा निकल रही है, जो आपको स्थिर करती है और आपको ताकत से भर देती है। जब आप इन दृष्टांतों को बनाए रखते हैं, तो इन बिंदुओं से ऊर्जा को अपने शरीर में स्वतंत्र रूप से बहने दें, अपनी प्रतिरक्षा को बढ़ावा दें और अपनी ऊर्जा को बहाल करें। गहरी सांस लें, अपने दिल, छाती, निचले पैरों और पेट के बीच आपस में जुड़े हुए महसूस करते हुए, जब वे सामंजस्य में काम करते हैं, तो आपको संतुलन और कल्याण की स्थिति में वापस लाने के लिए। गहरी सांस लेते रहें, इस ध्यान के पुनर्जीवित करने वाले प्रभावों को महसूस करते रहें। अपने शरीर की खुद को ठीक करने और फिर से जीवित करने की क्षमता पर विश्वास करें, ऊर्जा और जीवन शक्ति को थकान की किसी भी भावना को बदलने के लिए आमंत्रित करें। इस नवीनीकरण के क्षण को अपनाएं, यह जानते हुए कि आप स्वाभाविक रूप से और प्रभावी ढंग से अपने स्वास्थ्य की देखभाल कर रहे हैं।