टीसीएम नुस्खे

BioCoherence Meditation

जैसे ही आप इस ध्यान में गहराई तक जाते हैं, अपने पाचन प्रणाली की सामंजस्य पर ध्यान केंद्रित करें, संतुलन और कल्याण का समर्थन करने वाले प्रमुख एक्यूपंक्चर बिंदुओं के माध्यम से ऊर्जा के प्रवाह की कल्पना करें। CV12 से शुरू करें, जो आपके नाभि के लगभग चार अंगुलियों ऊपर आपके पेट पर स्थित है। यह बिंदु अपने पेट को सामंजस्य करने और पाचन का समर्थन करने की क्षमता के लिए जाना जाता है, जिससे मतली और सूजन जैसे लक्षणों को कम किया जा सकता है। इस बिंदु से निकलती गर्म रोशनी की कल्पना करें, जो आपके पाचन अंगों को शांत और स्थिर कर रही है। अब, ST36 पर ध्यान केंद्रित करें, जो घुटने की पटेली के लगभग तीन अंगुलियों नीचे और टिबिया के बाहर एक अंगुली पर स्थित है। यह बिंदु पेट और आंतों को मजबूत करता है, स्वस्थ पाचन और भूख के नियंत्रण को बढ़ावा देता है। कल्पना करें कि आपकी पैरों से उठती एक हल्की ऊर्जा की लहर आपके पाचन तंत्र को सक्रिय करती है और इसके कार्य को बढ़ाती है। अब, SP6 पर जाएं, जो निचले पैर के अंदर, टखने की हड्डी के लगभग चार अंगुलियों ऊपर पाया जाता है। यह बिंदु प्लीहा को पोषित करता है और पाचन प्रक्रिया को नियंत्रित करता है, असुविधा को कम करने में मदद करता है और समग्र पाचन स्वास्थ्य को बढ़ावा देता है। इस क्षेत्र को घेरने वाली पोषणकारी ऊर्जा की कल्पना करें, जो संतुलन और सामंजस्य को बहाल करती है। अंत में, BL21 पर ध्यान केंद्रित करें, जो पीठ के निचले हिस्से में, लगभग दो अंगुलियों की दूरी पर स्थित है। यह बिंदु पेट के कार्य का समर्थन करता है और पाचन विकारों के प्रबंधन में मदद करता है। अपने पीठ के माध्यम से प्रवाहित हो रही एक स्थिर ऊर्जा की कल्पना करें, जो आपके पाचन तंत्र को स्थिर करता है और इसके प्राकृतिक ताल को मजबूत करता है। जब आप इन बिंदुओं से जुड़ते हैं, तो अपने पाचन अंगों - पेट, आंत, जिगर, अग्न्याशय और पित्ताशय - के बीच आपसी संबंध को महसूस करने की अनुमति दें, जो आपके स्वास्थ्य का समर्थन करने के लिए सामंजस्य में काम कर रहे हैं। कल्पना करें कि वे सुचारू रूप से काम कर रहे हैं, किसी भी तनाव या असुविधा को मुक्त कर रहे हैं, और संतुलन और आसानी की स्थिति को अपनाते हैं। इस दृश्यता को आपको एक सकारात्मक स्थिति की ओर ले जाने की अनुमति दें, जहां आपका शरीर हल्का महसूस करता है, आपकी भूख नियंत्रित होती है, और आपका पाचन सामंजस्य में है। जब ऊर्जा आपके शरीर में स्वतंत्र रूप से बहती है तो भलाई और जीवन शक्ति की भावना को अपनाएं, जो आपके पाचन तंत्र को पोषण और पुनर्जीवित करती है।