ऊर्जा और मन की संरचनाएँ

SP15: द ग्रेट हॉरिज़ेंटल - पाचन के लिए कुंजी बिंदु

महान क्षैतिज

पेट पर, नाभि के केंद्र से 4 कून पार्श्व में।

SP15 का आमतौर पर आंतों को नियंत्रित करने, पेट दर्द को कम करने, और कब्ज या दस्त का इलाज करने के लिए उपयोग किया जाता है। यह तिल्ली और पेट को संतुलित करने, पाचन को बढ़ावा देने, और फूलने को कम करने के लिए भी ज्ञात है।

SP15: द ग्रेट होरिज़ोंटल शरीर के मेरिडियन प्रणाली में एक महत्वपूर्ण बिंदु है, जो मुख्य रूप से प्लीहा और पेट से संबंधित है। यह बिंदु पाचन में महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है, शरीर की पोषक तत्वों को अवशोषित करने और ऊर्जा स्तर बनाए रखने की क्षमता को प्रभावित करता है। पाचन अंगों के माध्यम से ऊर्जा (Qi) के प्रवाह को सुविधाजनक बनाकर, SP15 चयापचय प्रक्रियाओं को बढ़ाता है, जो बदले में शारीरिक Vitality और मानसिक स्पष्टता का समर्थन करता है। इसका जिगर और गुर्दे के साथ बातचीत महत्वपूर्ण है, क्योंकि ये अंग मिलकर शरीर की समग्र ऊर्जा संतुलन और भावनात्मक स्थिति को नियंत्रित करते हैं। भावनात्मक रूप से, SP15 चिंताओं और अधिक सोच से संबंधित भावनाओं के प्रसंस्करण से जुड़ा हुआ है, जो अक्सर पाचन असुविधा के रूप में प्रकट होता है। इन भावनात्मक अवरोधों को संबोधित करके, SP15 लचीलापन और भावनात्मक स्थिरता को बढ़ावा देता है, जो समग्र कल्याण के लिए आवश्यक है। इसके अतिरिक्त, इसकी उत्तेजना एक आधारभूतता और संबंध की भावना को बढ़ावा दे सकती है, जो ऊर्जा और शारीरिक स्वास्थ्य दोनों को बढ़ाती है। इसलिए SP15 को कल्याण प्रथाओं में शामिल करना Vitality के लिए एक समग्र दृष्टिकोण को विकसित कर सकता है, न केवल पाचन स्वास्थ्य का समर्थन करता है, बल्कि मानसिक और भावनात्मक सामंजस्य भी, अंततः दैनिक जीवन में ऊर्जा और लचीलापन में सुधार की ओर ले जाता है।

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अपने ध्यान को अपने पेट के क्षेत्र पर केंद्रित करें, आपके नाभि के थोड़ा बाईं ओर। यही वह स्थान है जहाँ SP15 बिंदु, जिसे प्लीहा 15 या अग्न्याशय 15 के रूप में भी जाना जाता है, स्थित है। यह बिंदु आंतरिक सामंजस्य और संतुलन का एक द्वार है।

कल्पना करें कि इस स्थान से एक नरम, गर्म प्रकाश निकल रहा है। यह प्रकाश उस ऊर्जा का प्रतिनिधित्व करता है जो SP15 के माध्यम से बहती है, आपके पाचन को संतुलित करती है और स्थिरता की भावना को बढ़ावा देती है। इस गर्मी को अपने पेट में धीरे-धीरे फैलते हुए महसूस करें, किसी भी असुविधा या तनाव को शांत करते हुए।

इस प्रकाश को अपने मन तक बढ़ते हुए भी देखिए, जो स्पष्टता और शांति लाता है। यह बिंदु चिंता और तनाव को कम करने में मदद करने के लिए जाना जाता है, एक शांतिपूर्ण स्थिति को बढ़ावा देता है। जब आप SP15 पर ध्यान केंद्रित करते हैं, तो इसके आपके समग्र कल्याण से संबंध को महसूस करें, आपके शरीर के कार्यों को सामंजस्य में लाते हुए और आपकी भावनात्मक संतुलन को समर्थन देते हुए।

इस प्रकाश को [बायोमार्कर] को संतुलित करने की अनुमति दें, इसे इसके पूर्ण, सामान्य, सकारात्मक स्थिति में बहाल करें। इस संतुलन और स्वास्थ्य की स्थिति को अपने पूरे शरीर में फैलते हुए महसूस करें, एकता और कल्याण की भावना पैदा करते हुए।

इस भावना के साथ बने रहें, SP15 की ऊर्जा को आपको सामंजस्यपूर्ण संतुलन की स्थिति में गहराई से ले जाने की अनुमति दें।

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अपने ध्यान को धीरे-धीरे SP15 पर केंद्रित करें, जो पेट पर स्थित है, आपके नाभि के चार अंगुली चौड़ाई के बारे में एक तरफ। इस बिंदु को प्लीहा 15 के रूप में जाना जाता है, जिसमें शरीर और मन को सामंजस्य और ऊर्जा देने की शक्ति है। SP15 को ऊर्जा के एक चमकदार, सुनहरे गोले के रूप में कल्पना करें, जो गर्मी और शक्ति के साथ धड़कता है।

हर सांस के साथ SP15 की ऊर्जा को मजबूत और उज्ज्वल होते हुए महसूस करें। जैसे ही आप सांस लेते हैं, उज्ज्वल, सुनहरी ऊर्जा को अंदर खींचें, जिससे यह फैलकर आपके पूरे अस्तित्व को भर दे। हर बार जब आप सांस छोड़ते हैं, तो किसी भी तनाव या नकारात्मकता को छोड़ दें, जिससे सुनहरी रोशनी आपको शुद्ध और पुनर्जीवित करने दे।

इस ऊर्जा को SP15 से आपके शरीर के अन्य हिस्सों में बिना किसी प्रयास के बहते हुए कल्पना करें, जैसे एक सौम्य धारा परिदृश्य को पोषण करती है। इसे हर अंग, मेरिडियन और एक्यूपंक्चर बिंदु तक संतुलन और Vitality की लहरें भेजते हुए सोचें। यह ऊर्जा आपके भावनाओं में सामंजस्य लाती है, आपके मन को स्थिर और शांत करती है।

जैसे-जैसे आप SP15 के साथ अपने संबंध को गहरा करते हैं, इसकी ऊर्जा को अपने भीतर एक शक्तिशाली जलाशय बनते हुए महसूस करें। यह जलाशय अब आपकी किसी भी आवश्यकता वाले हिस्से के साथ अपनी शक्ति और ज्ञान साझा करने के लिए तैयार है। इस शक्तिशाली ऊर्जा प्रवाह को विभिन्न प्राथमिकताओं की ओर निर्देशित करने की कल्पना करें, जिन्हें जल्दी ही संबोधित किया जाएगा। आप समर्थन का एक नेटवर्क बना रहे हैं, जहां SP15 एक स्थिर लंगर के रूप में कार्य करता है, निरंतर ऊर्जा और संतुलन प्रदान करता है।

खुले और ग्रहणशील रहें, SP15 से ऊर्जा को स्वतंत्र और प्रचुरता से बहने देने की अनुमति दें। यह ऊर्जा अब अगले प्राथमिकताओं की ओर भेजे जाने के लिए तैयार है, उन्हें आवश्यक समर्थन और सामंजस्य प्रदान करते हुए। इस मजबूत संबंध को महसूस करें जब आप उन प्राथमिकताओं को संबोधित करने के लिए तैयार होते हैं, जो इस ऊर्जा को प्राप्त करना चाहती हैं।