ऊर्जा और मन की संरचनाएँ

BioCoherence Personal Guide Meditation

नाभि के नीचे दो अंगुली-चौड़ाई के क्षेत्र और शरीर की मध्य रेखा के बाहर दो अंगुली-चौड़ाई पर ध्यान केंद्रित करें। इस बिंदु को पेट 28 के रूप में जाना जाता है, जो शरीर के आंतरिक जल को संतुलित करने के लिए एक महत्वपूर्ण केंद्र है। इस स्थान से निकलने वाली एक हल्की, सुखदायक ऊर्जा की कल्पना करें, जो निचले पेट में गर्मी और संतुलन का संचार करती है।

इस ऊर्जा की कल्पना करें जैसे एक शांत, बहती नदी, जो किसी भी ठहराव या असहजता को साफ करती है। इस बिंदु की पुनर्स्थापनात्मक शक्ति को महसूस करें क्योंकि यह तरल संतुलन को बढ़ावा देने और तनाव को कम करने में काम करता है, आंतरिक सामंजस्य और शांति की भावना को बढ़ावा देता है।

पेट 28 के प्रभाव को फैलने दें, जो शरीर के प्राकृतिक तालों के साथ संरेखित हो और मन में स्पष्टता लाए। इस बिंदु को शरीर के सही संतुलन को फिर से स्थापित करने में मदद करने दें, इसे इसके सर्वोत्तम, रचनात्मक राज्य में वापस लाने के लिए मार्गदर्शन करें। संबंध को गहरा होते हुए महसूस करें, जो शरीर और मन दोनों की देखभाल करता है, समग्र कल्याण का समर्थन करता है।

BioCoherence Personal Guide Resource Meditation

अपनी ध्यान की गहराई को महसूस करें जब आप पेट 28 की ऊर्जा को सुनते हैं, जो आपके निचले पेट पर, आपके नाभि के तीन अंगुलियों के नीचे और दोनों तरफ दो अंगुलियों के बराबर स्थित है। इस बिंदु को "जल मार्ग" के रूप में जाना जाता है, यह ऊर्जा और संतुलन का एक शक्तिशाली स्रोत है। यह आपके शरीर की तरल पदार्थों को वितरित और विनियमित करने की क्षमता से गहराई से जुड़ा हुआ है, जिससे आपके सिस्टम के भीतर सामंजस्य और प्रवाह सुनिश्चित होता है।

इस बिंदु से emanating एक गर्म, सौम्य प्रकाश की कल्पना करें। इसे बाहर फैलते हुए देखें, आपके अस्तित्व के हर हिस्से को पोषण और जीवन शक्ति लाते हुए। यह प्रकाश एक नदी के समान है, स्पष्ट और शुद्ध, आसानी औरGrace के साथ बहता हुआ। यह संतुलन के सार को ले जाता है, हर कोशिका और अंग, हर मेरिडियन और भावना को अपने उपचारात्मक स्पर्श के साथ पोषित करता है।

कुछ गहरी साँसें लें, पेट 28 से ऊर्जा को श्वास में लेते हुए। इसे अपने पेट में भरते हुए महसूस करें, प्रत्येक श्वास के साथ फैलते हुए, और फिर धीरे-धीरे अपने शरीर के माध्यम से बहते हुए जब आप साँस छोड़ते हैं। जब आप इस बिंदु से अधिक ऊर्जा खींचते हैं, तो इसके भीतर की शक्ति को बढ़ते हुए महसूस करें, जो उपचार और समर्थन का एक शक्तिशाली जलाशय बन जाती है।

अब, इस ऊर्जा पर ध्यान केंद्रित करें जैसे कि यह एक संसाधन है। इसे पेट 28 पर इकट्ठा होते हुए देखें, जब तक कि यह एक चमकदार, धड़कता हुआ प्रकाश का गोला न बन जाए। यह गोला संतुलन और सामंजस्य का एक प्रकाशस्तंभ है, जो अपनी ऊर्जा को जहाँ भी आवश्यकता हो वहाँ भेजने के लिए तैयार है। इसकी बुद्धि और शक्ति पर भरोसा करें।

इस ऊर्जा को उन विभिन्न प्राथमिकताओं की ओर मार्गदर्शित करना शुरू करें जिन्हें आपकी ध्यान की आवश्यकता है। इसे स्वाभाविक रूप से बहने दें, उन अंगों, मेरिडियनों, भावनाओं, या एक्यूपंक्चर बिंदुओं की ओर बढ़ते हुए जिन्हें समर्थन की आवश्यकता है। जब आप ऐसा करते हैं, तो पेट 28 से ऊर्जा की कल्पना करें जो इन क्षेत्रों में प्रकाश और सामंजस्य को भरती है, संतुलन और जीवन शक्ति को बहाल करती है।

इस प्रक्रिया को जारी रखें, ऊर्जा को स्वतंत्र रूप से बहने की अनुमति देते हुए, यह जानते हुए कि पेट 28 पोषण और शक्ति का एक अंतहीन स्रोत है। प्रत्येक श्वास के साथ, इस बिंदु से अधिक ऊर्जा खींचें, और प्रत्येक साँस छोड़ने के साथ, इसे वहाँ भेजें जहाँ इसकी सबसे अधिक आवश्यकता है।

इस स्थान में बने रहें, पेट 28 की ऊर्जा से जुड़े हुए, जैसे ही आप उन विशिष्ट प्राथमिकताओं को संबोधित करने के लिए तैयार होते हैं जिन्हें आपकी ध्यान की आवश्यकता है। ऊर्जा को बहने दें, इसके उपचार और संतुलन की शक्ति पर भरोसा करते हुए।