ऊर्जा और मन की संरचनाएँ

BioCoherence Personal Guide Meditation

अपने नाभि के ठीक नीचे दो इंच एक बिंदु की कल्पना करें। यह पेट 27 है, जो शरीर की ऊर्जा प्रणाली में एक महत्वपूर्ण स्थान है। इस बिंदु से एक सौम्य गर्मी का अनुभव करें, जो आपके निचले पेट में आराम और संतुलन फैलाती है।

पेट 27 को जीवन शक्ति और ताकत को बढ़ावा देने के लिए जाना जाता है। यह शरीर के भीतर ऊर्जा को संतुलित करने में मदद करता है, स्थिरता और जड़ों की भावना को बढ़ावा देता है। इस बिंदु की कल्पना करें जैसे एक छोटा, चमकता हुआ अंगारा, जो आप हर सांस लेते समय धीरे-धीरे धड़कता है।

महसूस करें कि यह बिंदु आपके अंदर के स्वयं के साथ कैसे बातचीत करता है, मन को शांत करता है और तनाव को कम करता है। जैसे ही आप पेट 27 पर ध्यान केंद्रित करते हैं, किसी भी असहजता या असंतुलन को मिटते हुए कल्पना करें, जो एक शांत ऊर्जा के प्रवाह द्वारा प्रतिस्थापित होता है। इस ऊर्जा को अपने शरीर की प्राकृतिक लय को पुनर्स्थापित करने की अनुमति दें, इसे सामान्य, रचनात्मक स्थिति में वापस लाएं।

इस छवि को अपने मन में रखें, उस संतुलन और सामंजस्य को महसूस करें जो यह आपके पूरे अस्तित्व में लाता है। गहरी सांस लें और पेट 27 की ऊर्जा को अपने आंतरिक बल और कल्याण की देखभाल करने दें।

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अपने ध्यान को अपने नाभि से दो अंगुली की चौड़ाई नीचे के क्षेत्र पर केंद्रित करें। यह पेट 27 (ST27) है, जो ऊर्जा और संतुलन का एक शक्तिशाली स्रोत है। इस स्थान पर एक गर्म, चमकदार प्रकाश की कल्पना करें, जो हर सांस के साथ बाहर की ओर विकिरणित हो रहा है। यह प्रकाश शक्ति, जीवन शक्ति और सामंजस्य का एक जलाशय है।

इस प्रकाश को मजबूत होते हुए देखिए, जो आपकी सांस की शांति और गहराई से पोषित हो रहा है। जैसे-जैसे यह उज्जवल और अधिक तीव्र होता है, इसे अपने निचले पेट में फैले हुए गर्मी का अनुभव करें। यह प्रकाश केवल ऊर्जा नहीं है; यह जानकारी और संतुलन को ले जाता है, जो आपके अस्तित्व के अन्य हिस्सों का समर्थन और संवर्धन करने के लिए तैयार है।

इस चमकदार ऊर्जा की कल्पना करें जो ST27 से बह रही है, जहाँ भी इसकी आवश्यकता है वहाँ पहुँच रही है। इसे अपने अंगों, मेरिडियन, भावनाओं, या किसी भी विशिष्ट एक्यूपंक्चर बिंदुओं की ओर बढ़ते हुए देखें जिन्हें सहायता की आवश्यकता है। हर बार जब आप साँस लेते हैं, तो ST27 में अधिक ऊर्जा खींचें; हर बार जब आप साँस छोड़ते हैं, तो इस शक्तिशाली ऊर्जा को अपनी प्राथमिकताओं की ओर भेजें, उन्हें शक्ति और संतुलन से भर दें।

जैसे-जैसे आप गहराई से साँस लेना जारी रखते हैं, ST27 और आपके शरीर के बाकी हिस्सों के बीच संबंध को मजबूत होते हुए महसूस करें। इस बिंदु की समर्थन और उपचार करने की क्षमता पर भरोसा करें, आपके भीतर सामंजस्य का एक नेटवर्क बनाते हुए।

जब आप महसूस करें कि ST27 से ऊर्जा चमकदार और प्रभावी हो गई है, तो इसे आपके ध्यान में अगले ध्यान केंद्रों की ओर स्वतंत्र रूप से बहने दें। इस ऊर्जा के द्वारा आपके अस्तित्व के सभी पहलुओं में लाए गए परिवर्तन और उपचार के लिए खुले रहें। इस संबंध को पोषित करना जारी रखें, यह जानते हुए कि हर सांस आपके आंतरिक संतुलन और जीवन शक्ति को गहरा करती है।

जैसे-जैसे हम आगे बढ़ते हैं, ST27 से यह प्रचुर ऊर्जा उन प्राथमिकताओं का मार्गदर्शन और समर्थन करे जो अब ध्यान केंद्रित करेंगी।