ऊर्जा और मन की संरचनाएँ

BioCoherence Personal Guide Meditation

जीबी40 बिंदु को दृश्य में लाएँ, जो टखने के बाहरी हिस्से पर स्थित है, टखने की हड्डी के थोड़ा आगे। इस बिंदु को वाइल्डरनेस माउंड के नाम से जाना जाता है, जो संतुलन और स्पष्टता का एक द्वार है। इस क्षेत्र को हल्की, सुनहरी रोशनी से रोशन होते हुए देखें, जो शांति और स्थिरता का अनुभव लाती है।

जीबी40 से ऊर्जा को ऊपर की ओर फैलते हुए महसूस करें, जो भीतर के प्रवाह को सामंजस्य में लाती है। यह बिंदु तनाव प्रबंधन और निर्णय लेने में सुधार का एक कुंजी है। जैसे-जैसे सुनहरी रोशनी फैलती है, यह मन को शांत करती है, तनाव को मुक्त करती है और मानसिक स्पष्टता को प्रोत्साहित करती है।

इस ऊर्जा को पूरे शरीर के साथ इंटरैक्ट करने दें, शांति और स्थिरता का अनुभव बढ़ाते हुए। किसी भी असंतुलन को हल्के से सही होते हुए दृश्य में लाएँ, जो पूर्ण, रचनात्मक सामान्यता की स्थिति में लौटता है। संतुलन और कल्याण की भावना को अपनाएँ, केंद्रित और स्पष्ट विचारों का अनुभव करें।

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इस स्थिरता के क्षण में, अपने ध्यान को उस बिंदु पर केंद्रित करें जिसे Gallbladder 40 (GB40) के नाम से जाना जाता है। यह बिंदु आपके टखने के बाहरी पक्ष पर स्थित है, लैटरल मलेओलस के थोड़ा आगे और नीचे गड्ढे में। यह एक शक्तिशाली स्रोत है, जो ऊर्जा और जानकारी को आपके शरीर और मन के विभिन्न भागों तक पहुंचाने में सक्षम है जो संतुलन और समर्थन की आवश्यकता रखते हैं।

GB40 को एक चमकदार, दीप्तिमान रोशनी के गेंद के रूप में कल्पना करें, जो जीवंत ऊर्जा के साथ धड़कती है। जैसे ही आप गहरी साँस लेते हैं, कल्पना करें कि यह रोशनी प्रत्येक साँस के साथ और भी मजबूत और चमकीली हो रही है। इस रोशनी की गर्मी और जीवनशक्ति को महसूस करें जो आपके टखने से फैल रही है और आपके पैर के ऊपर जाकर आपके सम्पूर्ण शरीर को शांति और शक्ति का अनुभव दे रही है।

यह बिंदु संतुलन और सामंजस्य का एक गेटवे है। यह आपके सम्पूर्ण अस्तित्व में ऊर्जा के सुगम प्रवाह का समर्थन करता है, किसी भी रोकावट या ठहराव को दूर करने में मदद करता है। जैसे ही आप साँस लेते रहते हैं, महसूस करें कि यह शक्तिशाली ऊर्जा केंद्र आपके शरीर या मन के किसी भी भाग तक चंगा करने की रोशनी के लहरें भेज सकता है जो मदद की आवश्यकता रखता है।

GB40 की ऊर्जा तक पहुँचने के लिए, अपने मानसिक ध्यान को इस बिंदु पर रखें। कल्पना करें कि आप इसके अंदर संचित शक्तिशाली ऊर्जा को उठा रहे हैं। इस ऊर्जा को एक चमकदार रोशनी के धारामान के रूप में देखें, जो GB40 से फैल रही है और आपके मेरिडियन के जिरिये प्रत्येक अंग, प्रत्येक कोशिका, और प्रत्येक भावना तक पहुँच रही है जिसे ध्यान की आवश्यकता है।

इस रोशनी को महसूस करें जो आपमें स्पष्टता, लचीलापन, और संतुलन भर रही है। ध्यान दे कि यह आपके मन के साथ कैसे अंतरक्रिया करती है, भ्रम को दूर करती है और आपकी ध्यान केंद्रित करने और निर्णय लेने की क्षमता को बढ़ाती है। इस रोशनी को आपके शारीरिक शरीर से लेकर आपकी गहरी भावनाओं तक हर भाग को पालन और समर्थन करने की अनुमति देें।

अब, इस मजबूत, चमकदार ऊर्जा के साथ जो आपमें संचित है, अपने ध्यान में आने वाले प्राथमिकताओं को भेजने के लिए तैयार हों। कल्पना करें कि प्रत्येक क्षेत्र जिसे मदद की आवश्यकता है, और देखें कि GB40 से आने वाली रोशनी उनकी तरफ बिना किसी परिश्रम के बहे रही है, संतुलन, चंगा करने, और सामंजस्य लाती है।

इस संयोग को खुला और मजबूत रखें, तैयार रहें ऊर्जा को GB40 से जहाँ भी आवश्यकता है भेजने के लिए।