ऊर्जा और मन की संरचनाएँ

BioCoherence Personal Guide Meditation

घुटने के किनारे पर, थोड़ा नीचे और बाहरी किनारे की ओर एक बिंदु की कल्पना करें। यह पित्ताशय 33 है, संतुलन और प्रवाह का एक महत्वपूर्ण बिंदु। इस स्थान से एक हल्की गर्मी निकलती हुई कल्पना करें, जैसे कि एक छोटा, आरामदायक सूरज। इस गर्मी को फैलने दें, जो आपके घुटने में एक सुखद ऊर्जा लाए और फिर शरीर के माध्यम से ऊपर की ओर प्रवाहित हो।

यह बिंदु तनाव को कम करने, असुविधा को आसान बनाने और सुचारु गति को बढ़ावा देने के लिए जाना जाता है। यह तनाव और ठहराव को छोड़ने का एक द्वार है, जिससे शांति और स्पष्टता का अनुभव होता है। जब आप इस बिंदु पर ध्यान केंद्रित करते हैं, तो किसी भी बोझ या अवरोध को भंग होता हुआ महसूस करें, जो एक संतुलित और सामंजस्यपूर्ण स्थिति के लिए रास्ता बना रहा है।

पित्ताशय 33 से ऊर्जा को आपके समग्र अस्तित्व के साथ बातचीत करने दें, आपके मन और शरीर को स्थिर और पोषण करने दें। इस बिंदु को एक पुल के रूप में कल्पना करें, जो आपको संतुलन और शक्ति की स्थिति से जोड़ता है। इस संबंध को अनुमति दें कि कोई भी असंतुलन अपने सही, सामान्य, रचनात्मक स्थिति में वापस लौटे, आपके पूरे अस्तित्व में शांति और कल्याण का अनुभव बढ़ाता है।

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अपने आप की कल्पना करें कि आप इस गहरे ध्यान की अवस्था में पूरी तरह से डूबे हुए हैं। अपनी जागरूकता को उस बिंदु पर केंद्रित करें जिसे Gallbladder 33 के रूप में जाना जाता है, जो आपके घुटने के बाहरी हिस्से पर, जोड़ों के थोड़ा ऊपर स्थित है। यह बिंदु, GB33, एक शक्तिशाली संसाधन है, जो आपके शरीर और मन में ऊर्जा और जानकारी भेजने में सक्षम है ताकि संतुलन और उपचार लाया जा सके।

एक नरम, गर्म प्रकाश की कल्पना करें जो इस बिंदु से निकल रहा है। इसकी ऊर्जा को अपने शरीर में फैलते हुए महसूस करें, एक ऐसा शांत करने वाला तरंग जो आप के हर हिस्से को छूता है। यह प्रकाश सिर्फ कोई प्रकाश नहीं है; यह सामंजस्य और शक्ति का एक प्रभावशाली स्रोत है। इसे हर साँस के साथ और भी उज्जवल और अधिक तीव्र होते हुए visualize करें, जो आपको गहरी शांति और Vitality से भर देता है।

जैसे-जैसे आप GB33 पर ध्यान केंद्रित करना जारी रखते हैं, इसकी ऊर्जा को अपने भीतर के अन्य क्षेत्रों से जुड़ते हुए महसूस करें जिन्हें समर्थन की आवश्यकता है। इस ऊर्जा की कल्पना करें जो एक नदी की तरह बह रही है, अंगों, मेरिडियनों, भावनाओं, या अन्य एक्यूपंक्चर बिंदुओं तक पहुँचती है जिन्हें संतुलन और पोषण की आवश्यकता है। इसे प्रकाश के एक नेटवर्क के रूप में देखें, प्रत्येक धागा जहाँ इसकी सबसे अधिक आवश्यकता है वहाँ Vital Force लेकर जाता है।

अपने आप को इस ऊर्जा के साथ एक होने दें, इसकी शक्ति को अपने भीतर मजबूत होते हुए महसूस करें। जैसे ही यह अपने चरम पर पहुँचता है, इस प्रचुर बल को उन विभिन्न प्राथमिकताओं की ओर निर्देशित करने के लिए तैयार रहें जो आपके ध्यान में आगे आएँगी।

खुले और ग्रहणशील रहें, जैसे ही आवश्यकता उत्पन्न होती है, इस जीवंत ऊर्जा को प्रत्येक आवश्यकता की ओर चैनल करने के लिए तैयार रहें।