ऊर्जा और मन की संरचनाएँ

BioCoherence Personal Guide Meditation

अपनी जागरूकता को अपने कान के ठीक ऊपर, आपके खोपड़ी के प्राकृतिक वक्र के साथ स्थित एक बिंदु पर केंद्रित करें। यह गॉलब्लेडर 11 है, जो पारंपरिक चीनी चिकित्सा में एक महत्वपूर्ण बिंदु है। इस स्थान से एक नरम, शांति देने वाली रोशनी का चित्रण करें, जो आपके समग्र अस्तित्व में शांत और संतुलन का संचार करती है।

इस बिंदु पर ऊर्जा को महसूस करें जो मानसिक धुंध को साफ करती है, तनाव को कम करती है, और आपके विचार की स्पष्टता को बढ़ाती है। यह निर्णय लेने में मदद करने और दिशा और उद्देश्य की भावना प्रदान करने के लिए जानी जाती है। अपने आप को इस ऊर्जा के सामंजस्यपूर्ण प्रभावों को महसूस करने की अनुमति दें, क्योंकि यह आपके मन के साथ बातचीत करती है और उसे संतुलित करती है, आपको शांति और केंद्रितता की स्थिति में लाती है।

कल्पना करें कि यह ऊर्जा सुचारू रूप से बह रही है, किसी भी तनाव या अवरोध को मुक्त कर रही है, और आपके अस्तित्व की प्राकृतिक, रचनात्मक स्थिति को बहाल कर रही है। संतुलन और शांति की भावना को अपनाएं, यह जानते हुए कि यह बिंदु आपके मानसिक कल्याण और समग्र सामंजस्य का समर्थन करता है। ऊर्जा को महसूस करें जो धीरे-धीरे आपको आपके पूर्ण, सामान्य और रचनात्मक स्थिति में वापस ले जा रही है।

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अपने ध्यान को उस बिंदु पर केंद्रित करें जो कान के ठीक ऊपर स्थित है, जिसे गॉलब्लैडर 11 के रूप में जाना जाता है। कल्पना करें कि इस स्थान से एक नरम, गर्म प्रकाश निकल रहा है, जो आपके पूरे अस्तित्व में शांति और संतुलित ऊर्जा फैला रहा है। यह प्रकाश आपके शरीर, मन और आत्मा के हर हिस्से के साथ जुड़ने की शक्ति रखता है, जहाँ भी आवश्यकता हो, समर्थन और सामंजस्य प्रदान करता है।

इस बिंदु की कल्पना करें जैसे कि यह ऊर्जा का एक द्वार है, जो आपके अंगों, मेरिडियनों और भावनाओं को शांति देने वाले प्रकाश की लहरें भेज रहा है। इसे एक शक्तिशाली संसाधन के रूप में चित्रित करें, जो संतुलन को बहाल करने और उन सभी क्षेत्रों में जीवन शक्ति को भरने में सक्षम है जिन्हें ध्यान की आवश्यकता है।

अपने आपको इस ऊर्जा के साथ गहराई से जुड़ने की अनुमति दें। इसे महसूस करें जो हर साँस के साथ मजबूत और अधिक जीवंत हो रही है। गहरी साँस लें, अपने शरीर में इस उपचारात्मक प्रकाश को और अधिक खींचते हुए, और बाहर निकालें, इसे उन क्षेत्रों में भेजते हुए जिन्हें आवश्यकता है।

जब आप साँस लेते हैं, तो कल्पना करें कि यह प्रकाश गॉलब्लैडर 11 पर ऊर्जा का एक संकेंद्रित गेंद बन रहा है। इसकी ताकत और इसे ठीक करने और सामंजस्य बनाने की क्षमता को महसूस करें। अब, हर बार जब आप साँस छोड़ते हैं, तो इस शक्तिशाली ऊर्जा को अपने प्राथमिकताओं की ओर निर्देशित करें, एक-एक करके, उन्हें इस संसाधन से लाभ उठाने की अनुमति दें।

इस ऊर्जा के प्रवाह को खुला और निरंतर रखें। जब आप तैयार हों, तो आप प्रत्येक प्राथमिकता की पहचान और समाधान करने के लिए आगे बढ़ेंगे, उन्हें इस उपचारात्मक और संतुलन बनाने वाली ऊर्जा का पूरा लाभ लेने की अनुमति देते हुए।