ऊर्जा और मन की संरचनाएँ

BioCoherence Personal Guide Meditation

अब, उस बिंदु पर ध्यान केंद्रित करें जिसे किडनी 14 के नाम से जाना जाता है, जो निचले पेट में स्थित है, लगभग 2 इंच नाभि से नीचे और मध्य रेखा से 0.5 इंच दूर दोनों तरफ. यह बिंदु, जिसे सिमान भी कहा जाता है, आंतरिक संतुलन और सामंजस्य का द्वार है. इस क्षेत्र से निकलती एक मुलायम, गर्म रोशनी की कल्पना करें, जो पूरे शरीर में शांति और स्थिरता फैलाती है.

किडनी 14 की आधारभूत ऊर्जा उसकी पालनहार ऊर्जा है, जो भावनात्मक स्थिरता और शारीरिक कल्याण का समर्थन करती है. यह चिंता और उदासी को कम करने में मदद करती है, गहरी आंतरिक शांति का अनुग्रह करती है. इस रोशनी की कल्पना करें जो किसी भी असुविधा को सुखदायक बनाती है, तनाव को घुलाने के साथ शरीर की स्वाभाविक लय को संतुलित करती है.

इस बिंदु के आपके अस्तित्व के केंद्र से जुड़ाव को महसूस करें, जहां यह आपकी आंतरिक ऊर्जाओं के साथ सामंजस्य बनाता है. रोशनी की कल्पना करें जो हर श्वास के साथ एकीकृत होती है, आपके शरीर में बहती है, और सभी प्रणालियों को उनके पूर्ण, साधारण, रचनात्मक अवस्था में लाती है. इस दृश्यांकन को संतुलन और शांति को एंकर करने की अनुमति देें, मन और शरीर दोनों को पालन करें.

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अपने ध्यान को अपने नाभि के लगभग चार अंगुली चौड़ाई नीचे के क्षेत्र पर केंद्रित करें। यह किडनी 14 का स्थान है, जो एक आवश्यक ऊर्जा बिंदु है जो शरीर कीVitality का पोषण और समर्थन करता है। इस बिंदु से निकलती हुई एक गर्म, चमकती हुई रोशनी की कल्पना करें। धीरे-धीरे गर्मी और जीवंत ऊर्जा को महसूस करें जो बाहर की ओर फैल रही है, आपके निचले पेट को शांति और ताकत का अनुभव कराते हुए भरती है।

जैसे ही आप सांस लेते हैं, कल्पना करें कि आप शुद्ध, पुनर्जीवित ऊर्जा को सीधे किडनी 14 में खींच रहे हैं। हर सांस के साथ, यह ऊर्जा उज्जवल और मजबूत होती जाती है, आपके पूरे अस्तित्व में गर्मी और संतुलन फैलाती है। इस बिंदु को एक केंद्रीय केंद्र के रूप में चित्रित करें, जो इस शक्तिशाली ऊर्जा को आपके शरीर और मन के सभी हिस्सों में वितरित करता है जिन्हें समर्थन की आवश्यकता है।

अपने अंगों, भावनाओं और मेरिडियन के आपसी संबंध पर विचार करें। देखें कि यह ऊर्जा किडनी 14 से कैसे अन्य क्षेत्रों में बिना किसी कठिनाई के बह सकती है, पोषण और सामंजस्य प्रदान करती है। इसे एक हल्की लहर की तरह चलने का अनुभव करें, जो हर हिस्से को संतुलित और ऊर्जावान बनाने के लिए पहुंचती है।

अब, ध्यान केंद्रित करें कि कौन से विशेष क्षेत्र ध्यान देने की आवश्यकता है: अन्य अंग, मेरिडियन, या भावनात्मक केंद्र। कल्पना करें कि किडनी 14 से ऊर्जा इन क्षेत्रों में बह रही है, उन्हें उसी गर्म, उपचारात्मक प्रकाश से भरती है। महसूस करें कि यह ऊर्जा प्रत्येक प्राथमिकता को संतुलन, स्पष्टता और ताकत प्रदान करती है, एक-एक करके।

इस प्रक्रिया को जारी रखने की अनुमति दें, किडनी 14 से ऊर्जा को फैलने और हर उस भाग के साथ जुड़ने दें जो सामंजस्य की तलाश कर रहा है। जैसे-जैसे आप प्रत्येक प्राथमिकता पर ध्यान केंद्रित करते हैं, इस दृश्य को बनाए रखें, यह जानते हुए कि किडनी 14 की ऊर्जा एक स्थायी संसाधन है, हमेशा समर्थन और संतुलन प्रदान करती है।

अपने ध्यान के अगले भाग में संक्रमण करने के लिए तैयार रहें, जहाँ आप उन सभी प्राथमिकताओं को संबोधित करेंगे जिन्हें इस पोषण ऊर्जा की आवश्यकता है।